Sindets Sundhed

En indsigt i, hvordan unge kan genfinde deres indre livskraft og sunde fornuft trods psykiske udfordringer som spiseforstyrrelser og selvskade.

En ny tilgang til sindets funktion og behandling baseret på ’De Tre Principper’.

I dag ser vi en generation unge, der ofte bliver fanget i selvoptagethed, fordi de tager alle deres tanker og følelser fra intellektets perspektiv alt for alvorligt. Det sker uskyldigt, da hverken forældre eller børn har haft en anden viden. Resultatet er dog, at mange unge bliver så afhængige af deres forældres vurderinger, at de mister kontakten til deres egen indre livskraft og sunde fornuft.

Jane Ellegaard, som er psykoterapeut, sygeplejerske og sundhedsplejerske, arbejder med børn og familier i Skanderborg Kommune. Hun har specialiseret sig i spiseforstyrrelser og selvskade gennem sit arbejde i et specialteam samt som tidligere leder og konsulent i Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade i Aarhus. I dag driver hun sin egen klinik, hvor hun hjælper klienter med netop disse problematikker.

Hun peger på, at spiseforstyrrelser og selvskade kræver langt mere opmærksomhed end de får. Gennem sit arbejde har hun fundet en dybere forståelse af, hvordan sindet faktisk fungerer indefra og ud, ligesom alle biologiske processer. Denne forståelse kaldes ’De Tre Principper’ og udfordrer den traditionelle psykologi ved at tilbyde en mere effektiv tilgang til behandling af netop spiseforstyrrelser og selvskade.

’De Tre Principper’ handler ikke om at lære teknikker, men om at genopdage en indre erfaring. Når vi bliver opmærksomme på denne indre livskraft, kan vi lære at skelne, hvornår vi kan stole på vores tanker og følelser, og hvornår vi ikke kan. Det åbner op for en vej til mere sundhed og balance i sindet.