Traumeheling

Beskrivelse

Traumeheling forklarer, hvordan traumer er en naturlig fysiologisk reaktion på voldsomme oplevelser som ulykker og trafikuheld, det er ikke en sygdom. Bogen giver indsigt i, hvordan gamle traumer kan skabe symptomer, som ofte misforstås eller overses.

En guide til at forstå og bearbejde traumer gennem praktiske øvelser og selvhelbredelse.

Bogen viser, at mange symptomer som overvægt, seksuelle vanskeligheder og søvnproblemer kan have rod i tidligere traumer. Den indeholder konkrete øvelser, cases og behandlingsmetoder, der kan skabe forbedringer med det samme. Med visualiseringer, afspændingsteknikker og arbejdsskemaer inviterer bogen læseren til aktivt at bruge sin naturlige evne til at hele sig selv.

Traumeheling henvender sig både til dem, der selv er berørt af traumer, og til terapeuter og psykologer, som arbejder med traumatiserede personer. Forfatterne Diane Poole Heller og Laurence S. Heller underviser sundhedsprofessionelle i behandling af traumers eftervirkninger. Deres metode bygger på Peter A. Levines Somatic Experiencing, som også er grundlaget for bogen Væk Tigeren. Diane Poole Heller er desuden hovedunderviser på uddannelsen til Somatic Experiencing Practitioner i Danmark.

Forordet er skrevet af Peter A. Levine, kendt for blandt andet Væk Tigeren.

Yderligere information