Den Indre Stemme

Beskrivelse

Hvordan taler du egentlig til dig selv? Er din indre stemme din bedste støtte eller din hårdeste kritiker?

En praktisk guide til at forvandle din indre dialog til en styrke i hverdagen.

Den indre stemme er en bog, der hjælper dig med at gøre din usynlige indre samtale til en synlig ressource i dit liv. Bogen bygger på filosofi, moderne adfærdspsykologi og inspirerende fortællinger fra både topatleter, kunstnere og almindelige mennesker, der alle viser, hvordan små ændringer i den måde, du taler til dig selv på, kan føre til store forbedringer. Det handler om at opbygge bedre relationer til dig selv og andre, øge din trivsel, styrke dine præstationer og finde modet til at møde verden, selv når det er svært.

Bogens tilgang, kaldet LYT, fremmer din mentale sundhed gennem tre enkle trin:

• Bliv bevidst om og accepter din indre stemme
• Støt dig selv ved at tale til dig selv, som du ville til en god ven
• Tag et nøgleord med dig, som giver dig mod og ro

Med masser af konkrete redskaber, anbefalinger og mentale teknikker lærer bogen dig at arbejde aktivt med din indre stemme, så du kan stå stærkere og finde mere indre ro.

Velkommen til et liv, hvor din indre stemme bliver din usynlige ven og mentale støtte, især når det virkelig gælder.

„En lille perle af en filosofisk selv-hjælpsbog, der gør læseren nærmest forelsket i sin egen indre stemme.”
- Pia Hauge, forfatter til Pause power (2024) og Kontorkoma (2020)

„Henrik Dresbøll inviterer os i denne bog til en interessant samtale med vores egne indre stemmer. Det er en vigtig samtale, som potentielt kan have stor betydning.”
- Anders Stahlschmidt, forfatter til bl. a. Den opmærksomme lytter (2023) og Lyt mens du taler (2014)

„I en støjende verden, hvor alle råber i munden på hinanden, er det vigtigere end nogensinde at stoppe op, opsøge stilheden og lytte til sin egen indre stemme. Henrik Dresbølls bog giver en velargumenteret og motiverende opfordring til netop det. Læs bogen, og lær at lytte til din indre kloge og bedste ven.”
- Bastian Overgaard, forfatter til Mødelagt (2025) og Støjfri ledelse (2021)

Yderligere information