Du Kan Mere End Du Tror

En bog der hjælper unge med at håndtere deres udfordringer gennem refleksion og små, daglige ændringer. Henriette Holmskov deler sine erfaringer som coach og guider læseren til at tage styringen over sit eget liv.

Praktiske redskaber og mod til forandring som nøglen til bedre trivsel.

”Jeg kan ikke holde min mors nye kæreste ud”, ”Nogle gange føler jeg mig meget alene”, ”Jeg sover dårligt og har svært ved at falde i søvn”, ”De sociale medier fylder næsten alt”, ”Mit selvværd er meget lavt”, ”Jeg har svært ved at sige nej og er en pleaser” og ”Jeg føler mig meget stresset for tiden”. Unges bekymringer og udfordringer er mangeartede, men der findes måder at komme videre på.

I bogen Du kan mere end du tror deler Henriette Holmskov, der er erfaren coach, sine gennemprøvede spørgeteknikker, som skaber bevægelse og giver anledning til refleksion. Ved at indføre enkle vaner i hverdagen og foretage små justeringer i adfærden, kombineret med modet til at tage fat på forandringer, kan trivslen forbedres markant.

Vejen til varige forandringer går gennem beslutninger, som er et stærkt redskab. Når du tør træffe en beslutning, viser du styrke og åbner op for nye muligheder i livet.

Bogen lover ikke lykke og glæde hver dag, for sådan er livet ikke for nogen. Men den fungerer som et vigtigt første skridt, der hjælper dig videre i den rigtige retning.

Om forfatteren

Henriette Holmskov (f. 1963) er uddannet coach og har arbejdet med coaching i næsten 20 år. Hun driver egen praksis og har desuden hjulpet hundredvis af unge på to gymnasier til at blive mere ærlige over for sig selv gennem samtaleforløb.