Nervesystemets Vejviser

Beskrivelse

Nervesystemets Vejviser er et kortspil, der hjælper dig med at få indsigt i og balancere dine følelsesmæssige tilstande. Med 34 kort og to bonuskort guider det dig til bedre at forstå dit nervesystem og skabe ro i sindet.

Et praktisk værktøj til at regulere følelser og mindske stress gennem konkrete øvelser.

Dette selvhjælpskortspil består af 34 kort fordelt på fire forskellige kategorier, som hver især tager dig med på en rejse gennem forskellige sider af dit nervesystem. Derudover får du to bonuskort, der fokuserer på leg og lethed. Kortene indeholder øvelser og refleksioner, som gør det nemmere for dig at håndtere stress, finde indre ro og styrke relationen til både dig selv og andre.

Når du har brug for et nyt perspektiv, trækker du blot et kort og følger den simple øvelse. Det hjælper dig med at genkende dine egne reaktioner og giver dig redskaber til bedre at navigere i livets udfordringer.

Nervesystemets Vejviser er til dig, der ønsker at:

• Få indsigt i dine følelsesmæssige reaktioner
• Mindske stress og uro
• Styrke forbindelsen til dig selv og dine omgivelser
• Indføre små, men effektive redskaber i din hverdag

Uanset om du arbejder med mental sundhed, søger mere balance i hverdagen eller bare er nysgerrig på dit nervesystem, kan disse kort være et værdifuldt redskab for dig.

Yderligere information