Beskrivelse
Selvhjælpskort mod stress og uro.
Nervesystemets Vejviser er et selvhjælpskortspil, der hjælper dig med at forstå og regulere dine følelsesmæssige tilstande.
Spillet består af 34 kort fordelt på fire kategorier, som hver især guider dig gennem forskellige aspekter af dit nervesystem. Derudover indeholder sættet to bonuskort med fokus på leg og lethed. Kortene giver konkrete øvelser og refleksioner, der gør det lettere at håndtere stress, skabe ro og styrke forbindelsen til dig selv og andre.
Træk et kort, når du har brug for et nyt perspektiv, og følg den enkle øvelse. Øvelserne hjælper dig med at genkende og forstå dine egne reaktioner, så du bedre kan navigere gennem livets udfordringer.
Nervesystemets Vejviser er for dig, der ønsker at:
Yderligere information
| Forfatter(e) | Inge Svane |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Better Flow |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788797570401 |
| ISBN-10 | 8797570400 |
| Indbinding | Kort |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 34 |
| Dimensioner | Bredde: 11.5Cm - Højde: 14.8Cm |
| Tags | Nervesystemets Vejviser, Selvudvikling, Mental Sundhed, Stresshåndtering, Polyvagal Teori, Selvhjælpskort, Mindfulness, Nervøsitet, Stress, Indre Ro, Balance, Trivsel, Terapi, Psykoterapi, Nervesystemets Vejviser, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
