Beskrivelse
Oplev, hvordan naturen kan styrke dit sind og skabe harmoni mellem krop og følelser.
En personlig fortælling om, hvordan udendørsliv kan bringe følelsesmæssig balance og indsigt.
Kan en skovtur virkelig overgå lykkepiller? Det er historien om psykologen Johanne S. Refseth, der helbredte sin egen kærestesorg ved at kaste sig ud i friluftslivet med sovepose, bål og mosbeklædte skove som faste følgesvende. Vi følger hende fra hendes første spæde skridt som naturelsker til de lange, helårlige ekspeditioner, hvor hun med både humor, selvransagelse og selvironi deler psykologien bag det at være menneske.
Hun forklarer, hvorfor undertrykte følelser ofte manifesterer sig som fysiske symptomer som mavesmerter, uro og hovedpine, og hvordan det at mærke og acceptere sine følelser kan bryde denne onde cirkel. Gennem sine egne oplevelser med nætter under stjernerne, timer ved bålet og rolige vandreture, viser Johanne på en letforståelig måde, hvordan naturen kan hjælpe dig med at lære dine følelser bedre at kende og opnå en dybere fysisk og psykisk balance.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Johanne S. Refseth |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788727024387 |
| ISBN-10 | 8727024385 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 272 |
| Dimensioner | Bredde: 15.1Cm - Højde: 21.3Cm |
| Tags | Shelter, Udeliv, Natur, Psykologi, &Nbsp, Psykolog Med Sovepose, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
