Beskrivelse
Reformer Pilates viser dig, hvordan du kan opbygge styrke, balance og smidighed gennem målrettet træning.
En guide til at mestre reformer pilates med fokus på kropskontrol og bevægelighed.
Med hjælp fra klare illustrationer og detaljerede muskeldiagrammer får du indsigt i, hvordan reformer pilates kan forbedre din træning. Ved at bruge fjedermodstand hjælper denne metode dig med at opnå bedre kropskontrol, øge stabiliteten og bevare fuld bevægelighed, noget, der er svært at finde i andre former for træningsudstyr.
Uanset om dit mål er at styrke din core, blive mere smidig eller finpudse din teknik, vil denne bog støtte dig i at bevæge dig med både præcision, selvsikkerhed og styrke.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Alison Lubbock |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Legind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788776391843 |
| ISBN-10 | 8776391841 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 160 |
| Dimensioner | Bredde: 17Cm - Højde: 24Cm |
| Tags | 4716Dk, Reformer Pilates, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
