Robust

Beskrivelse

Mental robusthed handler om vores evne til at komme stærkt tilbage efter svære oplevelser og udfordringer. Eva Hertz giver indsigt i, hvad der former vores styrke til at håndtere livets bump på vejen.

En dybdegående gennemgang af, hvad mental robusthed betyder, og hvordan vi kan styrke den.

Ny udgave opdateret med nye tal og ny viden.

Men hvad dækker begrebet egentlig over, når vi taler om at være mentalt robuste? Det handler om evnen til at rejse sig igen efter modgang og svære situationer. Vores måde at opfatte og reagere på udfordringer afgør, hvor robust vi er.

Eva Hertz bygger sin fortælling på solid forskning og forklarer, hvilke kompetencer der er værd at udvikle for at styrke vores mentale robusthed. Hun belyser også konsekvenserne af at ignorere denne vigtige egenskab.

Forfatteren opfordrer os alle, både som enkeltpersoner, ledere, arbejdspladser og samfund, til at stoppe op og reflektere. I en tid præget af krav om konstant vækst, effektivitet og resultater, bevæger vi os hastigt mod en grænse. Den mentale robusthed, vi forventes at levere, kan ingen opretholde uden at risikere alvorlige helbredsmæssige konsekvenser. I værste fald kan det koste livet.

Yderligere information