Beskrivelse
At sætte grænser kræver mod og selvomsorg, og det handler om at turde sige nej, selv når det kan skuffe dem, der betyder noget for os. Det er en vigtig evne, som kan forebygge følelsesmæssige og sociale udfordringer.
Bogen udforsker betydningen af at kende sine grænser og evnen til at beskytte sig selv i svære situationer.
Her får du en grundig gennemgang af, hvordan vi alle har brug for at sætte og respektere grænser i livet. Bogen belyser forskellige typer af grænser og begrænsninger, som er nødvendige for at kunne trives og håndtere kritiske øjeblikke.
Den handler om at kunne stå fast på sig selv og ikke bare acceptere alt, men også om at bryde igennem begrænsninger, når det er nødvendigt. Selvom det kan lyde enkelt at sige nej, er det for mange en stor udfordring at praktisere i hverdagen.
Forfatteren, psykolog og ph.d. Irene Oestrich, har skrevet mange bøger om selvtillid, modstandskraft og livskraft, og her deler hun sin viden om, hvordan vi kan styrke vores evne til at sætte sunde grænser.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Irene Oestrich |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Dansk Psykologisk Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771588460 |
| ISBN-10 | 8771588469 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 244 |
| Dimensioner | Bredde: 15.2Cm - Højde: 22.6Cm |
| Tags | Grænseoverskridende Adfærd, Selvbeskyttelse, Sæt Grænser, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
