Sunde Relationer & Helbredende Processer

Beskrivelse

Barbara Bergers bog giver dig indsigt i, hvordan sunde relationer skabes og vedligeholdes, samtidig med at den introducerer ni helbredende processer til at bearbejde og hele følelsesmæssige og psykologiske sår.

En praktisk guide til at opbygge sunde relationer og helbrede gamle følelsesmæssige skader.

Den udvidede udgave af Barbara Bergers anmelderroste værk ”Sunde relationer, de grundlæggende principper bag gode forhold” indeholder nu 130 ekstra sider med ni særlige helbredende processer. Disse fungerer som en værktøjskasse fyldt med øvelser, der hjælper dig med at tackle og hele de følelsesmæssige, psykologiske og fysiske følger af relationer, der ikke har været sunde eller respektfulde.

De helbredende processer omfatter blandt andet:

• At fortælle sandheden
• Følelsesmæssig dekompression, som hjælper med at bearbejde gamle, uforløste følelser
• Forståelsen af den velfungerende voksne og det sårede indre barn
• Metoder til at håndtere stress

Udover disse nye processer indeholder denne udgave også alt det velkendte materiale om sunde grænser, konstruktiv kommunikation, sunde samtaler samt relationer i parforhold, familieliv og blandt venner og kolleger.

Barbara Berger, der har skrevet over 15 selvhjælpsbøger oversat til 30 sprog, trækker på sin mangeårige erfaring som coach og terapeut i København. Hendes arbejde med ”Sunde relationer” bygger på klinisk praksis og giver dig redskaber til at skabe bedre og mere respektfulde forbindelser i dit liv.

Yderligere information