Ud Af Vildmarken

Beskrivelse

En inspirerende bog, der hjælper dig med at bryde gamle tankemønstre og finde tilbage til dig selv gennem personlige fortællinger og enkle øvelser.

Syv øvelser til at slippe fri fra selvkritik og skabe nye veje i livet.

Heidi Lykke Nissen tager dig med på en rejse ud af den indre vildmark, hvor kampen ikke handler om kulde eller ensomhed, men om den stemme indeni, der presser dig til at gøre mere og bedre.

I bogen Ud af vildmarken deler hun sin egen oplevelse fra Laplands øde natur, hvor hun måtte konfrontere sine egne tanker og forventninger. Med psykologisk indsigt og syv let tilgængelige øvelser guider hun dig til at slippe fri af hverdagens konstante krav om optimering.

Her lærer du at skabe nye spor i livet, som er præget af venlighed over for dig selv i stedet for hård selvkritik. Det er først, når du finder vej ud af din egen indre vildmark, at du kan stå fast og finde dit sande fodfæste.

Heidi Lykke Nissen, født i 1975, er uddannet lærer og har erfaring som udviklingskonsulent, lektor ved Københavns Professionshøjskole samt som selvstændig konsulent, underviser og supervisor. Hun deltog desuden i 10. sæson af DR’s serie ”Alene i vildmarken”.

Yderligere information