Det, Du Siger, Er Du Selv

Beskrivelse

Alle bærer vi på skjulte sider af os selv, som vi helst ikke vil erkende. Skyggerne påvirker vores reaktioner og følelser, også når vi bliver irriterede eller utilfredse med os selv.

En guide til at forstå og arbejde med dine indre skygger for at opnå mere balance og selvindsigt.

Vi har alle sider af os, som vi ikke ønsker at se i øjnene, skygger, der ofte kommer til udtryk som irritation over andre, undskyldninger for vores handlinger eller følelsen af at sidde fast i livet. En skygge er en del af personligheden, vi ikke vil acceptere, og som derfor bliver projiceret over på andre. Hvis du oplever, at du:

• er træt af ikke at være, hvor du gerne vil i dit liv
• føler dig fanget i en bestemt rolle
• har en tendens til at dømme både dig selv og andre
• længes efter mere personlig styrke, ro og balance

så kan skyggearbejde være en værdifuld vej til at finde mod, indre ro, øget selvværd og en stærkere karisma. Bogen giver en grundlæggende introduktion til skyggearbejde og præsenterer psykolog Mette Holms særlige SKYGGE-model, som du hurtigt kan anvende i dit eget liv. Du bliver introduceret til begreberne projektion og integration, lærer om forskellige typer skygger og får inspiration til, hvordan du kan arbejde med dine egne skjulte sider.

Om forfatteren
Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hendes arbejde med skygger udspringer både af hendes personlige rejse og en dyb faglig interesse for skyggearbejde.

Yderligere information