Beskrivelse
Vandgymnastik bliver mere og mere populært i Danmark, og det er ikke uden grund. Træning i vand styrker både muskler, balance, bevægelighed og hjerte-kredsløb.
Vandgymnastik som en skånsom og effektiv træningsform for alle aldre og behov.
Flere og flere danskere vælger vandgymnastik i forskellige former, fordi det ikke blot styrker muskulaturen, men også forbedrer balance, bevægelighed og kredsløb. Uanset om man deltager i holdtræning eller træner individuelt med fokus på specifikke funktioner, giver vandet mulighed for en tilpasset og skånsom motion. Vandgymnastik er også anerkendt som en fremragende opvarmningsmetode for svømmere og andre atleter, da den øger smidigheden og styrker mange led- og muskelgrupper. Det gør denne træningsform særlig velegnet for personer med led- og muskeludfordringer eller nedsat funktionsevne. De fleste oplever en mærkbar forbedring af både fysisk og psykisk velvære, hvilket bidrager til en højere livskvalitet. Bogen Vandgymnastik for alle fremhæver netop vandgymnastik som en blid og tilgængelig træningsform, der især henvender sig til seniorer, ældre og personer med bevægelsesproblemer, men alle kan være med.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Lisbeth Preil |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Trykværket |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788785226525 |
| ISBN-10 | 8785226521 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 84 |
| Dimensioner | Bredde: 17Cm - Højde: 24Cm |
| Tags | Velvære, Gymnastik, Vand, Motion, Vandgymnastik For Alle, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
