Beskrivelse
Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer.
En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bækkenbunden overset i næsten alle træningsformer. Og det er synd og skam, for en bækkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med træningen følger også et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at gå i gang!
Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strække og afspænde bækkenbunden og giver forslag til enkeltstående øvelser med og uden redskaber samt til en række træningsprogrammer. Mange af øvelserne er illustrerede, så det er nemt selv at udføre dem derhjemme. Bogen er for alle, der ønsker viden om – og inspiration til – træning af bækkenbunden.
Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.
Yderligere information
| Serie | Inkontinens |
|---|---|
| Forfatter(e) | Ea Suzanne Akasha |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788772160832 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8772160837 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 77 |
| Dimensioner | Bredde: 17.4Cm - Højde: 24.8Cm |
| Genveje | Inkontinens - Bøger |
| Tags | Bækkenbund I Topform, Bøger, Bog |
Fremragende
62.348 anmeldelser
At gøre e-handel til en billig, hurtig og ikke mindst sikker oplevelse for vores brugere, har siden starten været Gucca's topprioritet.
Sikkerheden er vigtig, når man handler online, og vi prioriterer naturligvis sikkerhed højt. Med NETS godkendelse af vores løsning for online betaling, har vi fået den største garanti for, at sikkerheden bag din betaling online er i orden. Derfor er det at købe og betale hos Gucca.dk fuldstændig sikkert.
De 100 dages fuld returret er selvfølgelig gældende for alle produkter hos Gucca. Så hvis du af en eller anden grund har fortrudt dit køb, og ikke ønsker at beholde varen, så kan du returnere den uønskede vare til os, og så sender vi pengene retur til dig. Du er selvfølgelig velkommen til at tage kontakt til os, hvis du måtte have spørgsmål, før du returnerer en vare.
At du som kunde modtager din vare både hurtigt og sikkert, betyder rigtig meget for os. Du har din vare i hænderne indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi har den på lager. Du kan se den nøjagtige lagerstatus på den enkelte vare. Er du i tvivl om leveringstid eller lagerstatus, så er det altid en god ide, at du ringer eller sender en e-mail til os.
Der er mange betalingsmuligheder, når du handler hos Gucca, og du vælger naturligvis selv, hvordan du vil betale. Her skal du naturligvis benytte den betalingsmulighed, der passer lige til dig. Uanset hvilken betalingsmetode, du gør brug af - kan du føle dig tryg og sikker. Du får alle betalingsmuligheder her. Husk på, at såfremt du gør brug af betalingskort, trækkes pengene først den dag vi sender dit produkt.
Opstår der problemer i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, eller har du spørgsmål, ringer eller skriver du naturligvis bare til os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails imellem klokken 10-15 på hverdage, og vi sidder altid klar til at yde dig den assistance, du har brug for, med godt humør og et smil på læben.
Du har naturligvis mulighed for at tracke din forsendelse, når du køber hos Gucca. Efter gennemførsel af købet kan du få adgang til din egen ordreside. På ordresiden vil du kunne følge med i, hvornår vi har afsendt din pakke. Du får besked via e-mail, når din pakke forlader vores lager og er på vej.
