Beskrivelse
En bog der viser, hvordan du kan ændre dine vaner for at opnå en bedre livsstil og et sundere sind og krop.
En praktisk guide til at skabe varige forandringer gennem vaneændringer.
Mike Radoor, dansk træningscoach og iværksætter, deler sin filosofi om, hvordan ændringer i vaner kan forbedre både mental og fysisk sundhed. Han har hjulpet mange med dette via sin onlinecoachingvirksomhed.
Efter at have arbejdet intenst fra morgen til aften, oplevede Mike en stressnedbrud, som fik ham til at trække sig fra virksomheden miinto, som han var med til at starte. I løbet af sit års pause reflekterede han over, hvordan han kunne forvandle sit liv. Han fandt ud af, at nye vaner kunne gøre ham til en gladere, stærkere og mere effektiv udgave af sig selv.
Begynd med vanerne fortæller historien om, hvordan livsstilsændringer kan skabes ved at fokusere på vaneændringer. Bogen fungerer som en guide til, hvordan du kan motivere dig selv, forbedre din hverdag og styrke din krop ved at have fokus på blandt andet kalorier, proteiner og kulhydrater.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Mike Radoor |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Gyldendal |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788702339604 |
| ISBN-10 | 8702339604 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 208 |
| Dimensioner | Bredde: 14.3Cm - Højde: 22.1Cm |
| Tags | Begynd Med Vanerne, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
