Beskrivelse
Biohack din energi viser, hvordan du selv kan skabe din energi og øge din robusthed i hverdagen.
En guide til at forstå og anvende biohacking på en overskuelig og balanceret måde.
Energi handler ikke om noget, du modtager, men noget du aktivt skaber. I denne bog bliver biohacking gjort enkelt og inspirerende med konkrete råd, som allerede har hjulpet mange til mere overskud og styrke.
Jeanette Oxlund og Nickolai Damgaard, begge erfarne rådgivere og foredragsholdere, præsenterer her for første gang deres velafprøvede metoder. De tager samtidig afstand fra forestillingen om, at biohacking nødvendigvis er en ekstrem livsstil. Deres særlige tilgang kombinerer både fysiske elementer som søvn, kost og motion med vigtige mentale aspekter som meditation og stærke relationer. Målet er ikke kun at klare sig igennem en travl hverdag, men virkelig at leve den fuldt ud.
Bogen stiller desuden det vigtige spørgsmål: Hvad betyder et godt liv for dig? Som læser får du selv lov til at vælge, hvor mange af biohackingens teknikker du vil integrere for at opnå dit ønskede energiniveau.
Biohack din energi er skrevet til alle, der ønsker at møde både arbejdsdagens og hjemmets udfordringer med fulde batterier og overskud.
Yderligere information
| Serie | BiohackingDet Gode Liv |
|---|---|
| Forfatter(e) | Nickolai Damgaard Jeanette Oxlund Sara Møller Christensen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Politikens Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740020380 |
| ISBN-10 | 8740020380 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 240 |
| Dimensioner | Bredde: 15.6Cm - Højde: 22.8Cm |
| Genveje | Biohacking - BøgerDet Gode Liv - Bøger |
| Tags | Biohack Din Energi, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
