Parforhold Med Adhd

Beskrivelse

En praktisk guide til par, hvor en eller begge har ADHD, med fokus på at skabe et kærligt og trygt forhold.

De fire hjørnesten: Værdsættelse, Forståelse, Tryghed og Livfuldhed som fundament for et stærkt parforhold med ADHD.

Parforhold med ADHD giver en letforståelig og anvendelig vejledning til at håndtere de særlige udfordringer, der opstår, når en eller begge parter har ADHD eller ADD. Bogen præsenterer "De fire hjørnesten", Værdsættelse, Forståelse, Tryghed og Livfuldhed, som nøgleelementer til at opbygge et succesfuldt og kærligt forhold.

Den adresserer typiske problematikker som glemsomhed, impulsiv adfærd, rod og mangel på struktur, og tilbyder konkrete strategier til at tackle konflikter og vrede. Gennem øvelser og illustrative eksempler guides læseren til bedre kommunikation, opløsning af fastlåste roller og usunde mønstre.

Derudover præsenteres metoder til at styrke mentaliseringsevnen og skabe klare handlingsplaner, som hjælper parret med at nå fælles mål. Alt i alt er bogen et redskab til at finde nye og mere hensigtsmæssige adfærdsmønstre, der fremmer et trygt og blomstrende samliv.

Om forfatteren

Eva Zelander er psykoterapeut, parterapeut og coach med mange års personlig og professionel erfaring med ADHD. Hun driver egen praksis, hvor hun arbejder målrettet på at hjælpe par med at opbygge kontakt og tryghed i deres forhold. Tidligere har hun udgivet bøgerne ”Mindfulness i naturen” og børnebogen ”Emilie har hjemve”.

Omslagsgrafiker: Kimie Jensen

Omslagsillustrator: Bob Katzenelson

Yderligere information