Parforhold Med Adhd

Beskrivelse

En praktisk guide til parforhold, hvor én eller begge har ADHD, med fokus på at skabe forståelse og tryghed. Bogen giver konkrete værktøjer til at håndtere udfordringer og styrke relationen.

En guide til at bygge et kærligt og velfungerende parforhold med ADHD i centrum.

Parforhold med ADHD er en lettilgængelig og brugbar håndbog, der hjælper par med at navigere i de særlige udfordringer, som ADHD kan medføre i et forhold. Den beskriver nøje de vanskeligheder, der kan opstå, når den ene eller begge parter har ADHD eller ADD, og introducerer “De fire hjørnesten”, Værdsættelse, Forståelse, Tryghed og Livfuldhed, som fundamentet for et stærkt og kærligt samliv.

Bogen tager fat på typiske problemstillinger som glemsomhed, impulsivitet, rod og manglende struktur, og den tilbyder strategier til at håndtere konflikter og vrede. Gennem øvelser og illustrative eksempler guides læseren til bedre kommunikation og til at bryde fastlåste roller og usunde mønstre. Derudover præsenteres metoder til at styrke mentaliseringsevnen og lave konkrete handlingsplaner, der hjælper parret med at nå fælles mål.

Alt i alt giver bogen redskaber til at udvikle nye adfærdsmønstre, der skaber et trygt og blomstrende parforhold for begge parter.

Om forfatteren
Eva Zelander er uddannet psykoterapeut, parterapeut og coach med mange års personlig og professionel erfaring med ADHD. Hun har i sin praksis arbejdet målrettet med at hjælpe par til større kontakt og tryghed i relationerne. Ud over denne bog har Eva Zelander også udgivet ”Mindfulness i naturen” og børnebogen ”Emilie har hjemve”.

Omslagsgrafiker: Kimie Jensen

Omslagsillustrator: Bob Katzenelson

Yderligere information