Faste - Trivsel - Livskvalitet

Faste er blevet populært igen som en måde at fremme sundhed, bremse aldring og styrke både krop og sind. Det er en gammel tradition, som menneskeheden har fulgt gennem tiderne, enten på grund af madmangel, ønsket om åndelig renselse eller behovet for at trække sig tilbage fra verden.

Bogen udforsker faste som en vej til bedre trivsel og øget livskvalitet gennem en kombination af sundhed og åndelighed.

Faste giver i dag en mulighed for at træde ud af det hektiske samfund, hvor vi konstant jagter perfektion og bliver distraheret af opmærksomhedstyveri, som kan skabe stress og forvirring. I stedet kan faste skabe et rum til fordybelse, hvor vi kan genfinde os selv.

Bogen forbinder to centrale temaer i vores moderne liv: ønsket om sundhed og søgen efter mening. Den tager udgangspunkt i maden, som vi fravælger under fasten, og kombinerer det med en åndelig lyst til livet.

Her er nogle af bogens centrale pointer:

• Faste er en tusindårig praksis, der har fulgt menneskeheden i både gode og svære tider.
• Den kan ses som en måde at rense både krop og sjæl på, i en tid hvor vi ellers fokuserer meget på ydre renlighed og genbrug.
• Bogen opfordrer til at tænke på kroppen og psyken som noget, der også har brug for at blive "renset" og fornyet.

Om forfatteren: Mogens Godballe har praktiseret faste i perioder gennem 30 år og har oplevet, hvordan det kan bidrage til et lykkeligere liv. Han har også arbejdet inden for højskolemiljøet med fokus på det grundtvigske, hvor åndelig livslyst og livskærlighed er centrale værdier. I denne bog forener han disse to perspektiver.