Frø Til Spiring - For Bedre Ballance I Livet

En bog der guider dig til at skabe indre balance ved at frigøre energiflowet i kroppen. Den kombinerer personlig indsigt med praktiske øvelser og en gammel østlig træningsform for at styrke dit velbefindende.

En rejse mod bedre balance gennem indre arbejde og enkel handling.

Denne bog tager dig med på en rejse mod indre harmoni, hvor et frit energiflow er essentielt for dit velbefindende. Den understreger, hvordan oplevelser kan sætte sig i kroppen og påvirke vores helbred, da sind og krop er uadskillelige, vi er begge dele på én gang.

Forfatteren inviterer til et anderledes selvhjælpsunivers, hvor du møder forskellige hverdagssituationer, der kan inspirere til forandring og handling. Samtidig introduceres du til Qigong, en gammel træningsform fra Østen, som kan hjælpe dig med at finde ro og balance.

Bogen indeholder også simple øvelser, som let kan integreres i din dagligdag, hvis du ønsker det. Forfatteren deler desuden sin egen meditationspraksis, hvilket giver et personligt præg og ekstra inspiration.

Her finder du ingen ”du skal” eller ”du må ikke”, heller ingen skemaer, du skal udfylde. I stedet er det en opfordring til at lytte til og handle på det, dit indre system fortæller dig. Det ønsker dig det bedste, så lær at mærke efter, reagere og høste frugterne af din indsats.

Selvom vi ikke kan ændre på, at livet har en ende, har vi selv indflydelse på, hvordan rejsen derhen formes. Denne bog opfordrer dig til at tage små, enkle skridt, grib et frø og begynd forvandlingen allerede i dag.

”Det har været en fornøjelse at læse bogen, som er velformuleret, seriøs, forståelig og af høj kvalitet. Forfatteren formår at holde interessen ved lige, og hun øser generøst af sin store viden og livserfaring, og giver mange gode råd om at få bedre balance i livet. Man bliver både klogere og i godt humør. Bogen er på ingen måde belærende og docerende, men giver af et godt hjerte råd om hjælp til selvhjælp”. Claus Ehlers, forfatter