Når Følelserne Tager Magten

Følelser fylder mere og mere i vores liv, men hvordan forholder vi os egentlig til dem? Når følelserne tager magten udforsker, hvordan vi kan forstå og håndtere vores følelsesliv bedre, end vi måske går og tror.

En bog om, hvordan vi kan tage kontrol over vores følelser og blive arkitekter i vores eget følelsesliv.

I Når følelserne tager magten får du et indblik i, hvordan følelser ikke blot er biologiske reaktioner, men også noget, vi lærer og former gennem vores kultur og sprog fra barndommen af. Bogen viser, at følelser ikke kun bor i kroppen eller hjernen, men er en del af den sociale verden, vi vokser op i.

Bogen lægger vægt på, at vi kan styre vores følelser langt mere, end man tidligere har antaget, også inden for psykologien. Den forklarer, hvad følelser egentlig er, hvordan de udvikler sig, og hvorfor det er vigtigt, at vi lærer at regulere dem gennem opvæksten.

Særligt fokus er rettet mod børn og unge, og hvordan følelser spiller en afgørende rolle i forhold til de mange trivselsudfordringer, som findes i dag. Men budskabet rækker også ind i vores dagligdag som voksne. Vi kan sagtens trives uden, at følelserne altid styrer os, og vi behøver ikke altid at kunne sætte ord på alle vores følelser for at være følelsesmæssigt kloge.

Forfatteren, Lene Tanggaard, er cand.psych., ph.d. og professor i Pædagogisk Psykologi. Hun kombinerer sin baggrund som psykolog, sin forskning og sit arbejde i Trivselskommissionen for at diskutere, hvad der sker, når følelser bliver noget, vi skal præstere. I stedet opfordrer hun til, at vi lærer at styre vores følelser og ser os selv som skabere af vores følelsesliv.

Lene Tanggaard har skrevet flere bøger og er aktiv i forskellige råd, udvalg og bestyrelser ved siden af sit arbejde som forsker og underviser ved Aalborg Universitet.