Beskrivelse
PROTOKOL giver dig en håndgribelig vejledning til at optimere din søvn, energi, fokus, humør, fysiske formåen og mentale velbefindende.
En bog fyldt med evidensbaserede vaner, der let kan tilpasses din dagligdag.
Andrew D. Huberman tager udgangspunkt i den nyeste forskning og viser, hvordan små justeringer i dine daglige rutiner kan have stor betydning for læring, restitution, trivsel og mentale evner.
Bogen samler en række konkrete, videnskabeligt dokumenterede metoder, som du nemt kan indføre i din hverdag og tilpasse efter dine behov.
Yderligere information
| Oprindelig titel | Protocols |
|---|---|
| Forfatter(e) | Andrew D. Huberman |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Forlaget Memoris |
| Udgivelsesdato | 01/12/2026 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788775871001 |
| ISBN-10 | 8775871009 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Dimensioner | Bredde: 15Cm - Højde: 23Cm |
| Tags | Protokol, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
