Sæt Dig Selv Fri

Beskrivelse

SÆT DIG SELV FRI inviterer dig til at dykke dybere ned i dig selv og forstå, hvorfor du tænker og handler, som du gør. Det er en bog for dig, der vil se bag facaden og udforske dit indre på et mere ærligt plan.

En praktisk guide til at arbejde med dine skjulte sider og finde ægte autenticitet.

Bogen tilbyder en moderne tilgang til skyggearbejde med 13 genveje og over 50 øvelser og refleksioner, der hjælper dig med at lære dig selv bedre at kende. Du får redskaber til at undersøge:

• Hvem du dømmer eller føler dig provokeret af
• Hvad du vælger at ignorere
• Hvad du skammer dig over
• Hvad du holder skjult for andre
• Hvad du fornægter i dit liv
• Hvem du er misundelig på
• Hvad andre tænker om dig
• Hvem du er, når du slipper kontrollen
• Hvem du beundrer
• Hvem du forelsker dig i
• Hvem dine idoler og forbilleder er
• Hvad du dagdrømmer og fantaserer om
• Hvilket andet liv du kunne leve

SÆT DIG SELV FRI er en opfordring til at genfinde de sider af dig selv, som tidligere har været forbudte, samt de drømme, lyster og længsler, du måske har undertrykt. Bogen hjælper dig med at stå ved hele dig, uden skam eller selvbedrag, og turde leve et mere ærligt og autentisk liv.

Pernille Melsted, født i 1972, er uddannet Integrative Coach fra The Ford Institute for Transformational Training i USA. Hun har haft et tæt samarbejde med den amerikanske forfatter og skyggeekspert Debbie Ford. Pernille er også forfatter til bestselleren Find din passion på 4 uger (2006).

Yderligere information