Sig Mig, Er Det Din Onkel Der Er Død

En personlig fortælling om at finde sig selv efter livets svære tab og lære at omfavne smerten i stedet for at flygte fra den.

En rejse fra sorg og frygt til indre fred og glæde gennem mindfulness og selvmedfølelse.

Dorte Olivarius Koustrup har brugt mange år på at skjule sine følelser og undgå smerten, der har præget hendes liv. Først da hun turde møde sorgen og tabet, kunne hun begynde at finde ro og acceptere sig selv. I bogen følger vi hendes vej gennem selvkritik og indre uro, som langsomt forvandles til lethed og selvaccept.

Hun deler ud af sine erfaringer med mindfulness og self-compassion, og viser, hvordan man kan tæmme frygten og vække den glæde, der bor indeni. Det er en fortælling om at bevæge sig mod håbet og lyset, selv når det føles allermest svært.

Tag med på en bevægende rejse, hvor styrke, healing og kærlighed bliver mulige at finde, også efter dybe tab.

”Da jeg var 15 år, mistede jeg først min søster. Hun begik selvmord. Godt to måneder senere mistede jeg min far. Også til selvmord”. Dorte fortæller med et hastigt tempo, mens kroppen ryster som efter et koldt vinterbad. ”Det pudsige er, at jeg bagefter ufortrødent fortsatte livet i fuldt gear, som om intet var hændt. Jeg flygtede fra smerten. Flygtede ind i at have det sjovt og være social. At glemme. Men jeg kan ikke flygte længere!”