Beskrivelse
En praktisk selvhjælpsbog baseret på kognitiv teori, der hjælper dig med at skelne mellem nødvendige og overflødige bekymringer.
Lær at håndtere dine bekymringer på en enkel og konkret måde.
Bogen guider dig igennem, hvordan du kan identificere de bekymringer, der er realistiske og værd at bruge energi på, i modsætning til dem, der er unødvendige og urealistiske. Den bygger på en forståelse af, at vores hjerner stadig reagerer, som om vi lever i en farlig og utryg verden, selvom vores livsbetingelser har ændret sig markant siden stenalderen.
Dette medfører, at vi ofte fyldes med flere bekymringer, end vi egentlig behøver, hvilket kan forhindre os i at udnytte vores fulde potentiale og evner. Bogen præsenterer metoder, der er nemme at forstå og anvende i hverdagen, så du kan slippe for de unødvendige tanker og skabe mere ro i sindet.
Omslagsgrafiker: Vibeke Holstein Schmidt
Yderligere information
| Forfatter(e) | Finn Lykke Schmidt |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Klim |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788772042930 |
| ISBN-10 | 8772042931 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 40 |
| Tags | Stop Dine Unødvendige Bekymringer, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
