Tetris-Effekten

Beskrivelse

Tetris-effekten undersøger, hvordan vores digitale livsstil påvirker hjernen og samfundet omkring os. Bogen dykker ned i konsekvenserne af digital overstimulering og stiller skarpt på, hvad vi kan gøre ved det.

En analyse af, hvordan skærmtid og digitale vaner ændrer vores hjerner og sociale strukturer.

I slutningen af 1980’erne, da det ikoniske spil Tetris blev populært, opdagede forskere, at spillere fortsatte med at se faldende klodser for deres indre øje, længe efter at spillet var slut. Denne "pharmatroniske" effekt mindede om en psykoaktiv påvirkning, der kunne ændre sindstilstanden hos den, der spillede intensivt.

Siden da er de skjulte kræfter fra skærme kun blevet stærkere og følger os som en usynlig skygge i en verden, der er dybt digitaliseret. I dag får børn som gennemsnits-Emma ofte deres første iPhone som 8-årige og nærmer sig hurtigt 30 timers skærmtid om ugen i teenageårene.

Tetris-effekten, og andre skjulte kræfter, der omformer vores hjerne og samfund rejser spørgsmålet om, hvorvidt der findes en usynlig forbindelse mellem den stigende stress, skolevægring, angst, ADHD-diagnoser, mistrivsel, mental belastning og krav om kortere arbejdsuger og fleksible arbejdsdage. Kan smartphones og sociale medier ændre hjernens struktur, så vi bliver mere impulsstyrede, sårbare og kognitive svækkede med alvorlige følger for både arbejde og privatliv?

Hjernen er fundamentet for alt, hvad vi som samfund kan præstere, men vores digitale vaner truer denne kerne. Psykolog og folketingsmedlem Rasmus Lund-Nielsen giver en skarp diagnose af vores nutidige udfordringer og foreslår en ny tilgang til, hvordan vi forstår arbejde, opsparing og belønning.

• Forfatteren Rasmus Lund-Nielsen er autoriseret psykolog og underviser på Københavns Universitet og CBS i personligheds- og socialpsykologi.
• Han er også medlem af Folketinget og forfatter til bøgerne Tilbage efter stress og Revolutionen fra midten.

Yderligere information