Yoga Play

Yoga play er et sjovt og aktivt kortsæt, der passer til børn, unge og voksne. Det kan bruges både hjemme, i skole og i daginstitutioner for at gøre yoga til en leg.

Et alsidigt yogakortsæt, der styrker både krop og sind gennem leg og bevægelse.

Yoga play indeholder 39 robuste kort med flotte illustrationer, som gør det nemt og sjovt at komme i gang med yoga. Kortene kan bruges enkeltvis eller sammensættes til kortere eller længere yogaforløb, der passer til både børn og voksne.

Dette sæt fungerer som et pædagogisk redskab, der hjælper med at skabe mere ro og balance i hverdagen. Gennem leg med kortene lærer brugerne, hvordan yoga påvirker kroppen, samtidig med at børn udvikler evnen til at regulere deres energiniveau.

Kortsættet indeholder:

• 22 yogastillinger med illustrationer på forsiden og navne på bagsiden, f.eks. Træets stilling
• 8 kort med åndedrætsøvelser
• 5 kort med yogalege
• 1 kort til afspænding
• 3 informationskort på dansk, engelsk og tysk

Symboler på kortene viser, hvilken effekt de har, såsom:

• dæmpende
• energigivende
• fremmende for fokus og koncentration

Nogle yogastillinger kan udføres på gulvet, mens andre kan laves ved bord og stol, så det er let at bevæge sig, uanset hvor man er. Kortene hjælper med at styrke smidighed, bevægelse og muskelstyrke, samtidig med at de skaber ro i nervesystemet og øger koncentrationen.

Yoga play kan anvendes i hjemmet, i daginstitutioner og i skolen, og det findes med information på dansk, tysk og engelsk.