Before I Fall Asleep er en dansk aftenjournal, der guider dig til en mere fredfyldt afslutning på dagen. Den hjælper dig med at samle dine tanker og skabe ro, inden du falder i søvn.
En enkel og beroligende rutine til aftenens sidste øjeblikke.
Denne journal er designet til dig, som ønsker at slippe dagens tanker og finde ro i sindet før sengetid. Med en kombination af refleksion, taknemmelighed og fri skrivning får du et værktøj, der gør det lettere at få styr på tankemylder og aftenens uro.
Before I Fall Asleep fungerer som et blidt ritual, der hjælper dig med at flytte dine tanker fra hovedet og ned på papiret. Den er særligt velegnet til de øjeblikke, hvor kroppen er træt, men tankerne stadig kører i højeste gear.
Det handler ikke om at løse problemer eller analysere dagens begivenheder. I stedet giver journalen dig mulighed for at dæmpe den mentale larm og lade kroppen finde hvile.
Du behøver ikke at have styr på alt for at kunne slappe af, det kræver blot et øjebliks pause. Lad dagen få sin afslutning med dig, inden du lukker øjnene.
Yderligere information
| Serie | Positiv PsykologiTaknemmelighed |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | By Moments |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788797697313 |
| ISBN-10 | 8797697311 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 243 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 21.5Cm |
| Genveje | Positiv Psykologi - BøgerTaknemmelighed - Bøger |
| Tags | Before I Fall Asleep, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
