Beskrivelse
Before I Fall Asleep er en dansk aftenjournal, der guider dig til en mere fredfyldt afslutning på dagen. Den kombinerer taknemmelighed, refleksion og fri skrivning i en enkel struktur, som hjælper med at få styr på tankerne inden sengetid.
En aftenrutine til at berolige sindet og slippe dagens stress.
Denne journal er designet til dig, der oplever uro i tankerne eller har svært ved at finde ro om aftenen. Den fungerer som et blidt ritual, der hjælper med at flytte fokus fra dagens travlhed og ned på papiret.
Before I Fall Asleep er skabt til de stille øjeblikke, hvor kroppen er træt, men tankerne stadig kører. Her handler det ikke om at analysere eller løse problemer, men om at dæmpe den mentale støj og lade kroppen finde ro.
Du behøver ikke at have styr på alt for at kunne slappe af. Det kræver blot et øjebliks nærvær, hvor du giver slip på dagen og lader den slutte med dig, før du falder i søvn.
Yderligere information
| Serie | Positiv PsykologiTaknemmelighed |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | By Moments |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788797697313 |
| ISBN-10 | 8797697311 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 243 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 21.5Cm |
| Genveje | Positiv Psykologi - BøgerTaknemmelighed - Bøger |
| Tags | Before I Fall Asleep, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
