Beskrivelse
Before I Fall Asleep er en dansk aftenjournal, der hjælper dig med at skabe ro og afslutning på dagen. Den guider dig gennem refleksion, taknemmelighed og fri skrivning for at få tankerne væk fra hovedet og ned på papir.
En enkel og beroligende aftenrutine, der hjælper dig med at slippe dagens tanker og finde ro før sengetid.
Denne journal er designet til dig, der oplever uro i tankerne om aftenen, eller som ønsker et fast ritual, der kan skabe fred før søvn. Den kombinerer forskellige øvelser som refleksion og taknemmelighed med en simpel struktur, der gør det nemt at få styr på dagens tanker.
Before I Fall Asleep er skabt til de stille øjeblikke, hvor kroppen er træt, men sindet stadig er aktivt. Her handler det ikke om at analysere eller løse problemer, men om at dæmpe den mentale støj og lade kroppen slappe af.
Du behøver ikke at finde svar på alt for at kunne hvile, et enkelt øjeblik med journalen kan være nok. Lad dagen få sin afslutning sammen med dig, før du falder i søvn.
Yderligere information
| Serie | Positiv PsykologiTaknemmelighed |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | By Moments |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788797697313 |
| ISBN-10 | 8797697311 |
| Indbinding | Hardback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 243 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 21.5Cm |
| Genveje | Positiv Psykologi - BøgerTaknemmelighed - Bøger |
| Tags | Before I Fall Asleep, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
