Den Bevidste Livsstil

En bog, der udforsker sammenhængen mellem bevidsthed og livskvalitet, og hvordan vi gennem forståelse af vores tanker og følelser kan skabe en varig positiv forandring i vores liv.

Hvordan bevidsthedens tilstand former vores lykke og helbred.

Gaura Nitai Das deler i Den bevidste livsstil sin personlige rejse og dybe indsigt i, hvordan vores bevidsthed påvirker både vores helbred og livsglæde. I 2020 gennemførte han et modigt eksperiment, der næsten kostede ham livet, men som også gav ham uvurderlige erfaringer, han nu ønsker at dele med læserne.

Bogen tager dig med ind i en verden, hvor stress og uro ofte hersker, men hvor det alligevel er muligt at finde ro og balance. Den viser, hvordan vores tanker, følelser og helbred er tæt forbundne og påvirker vores krops biokemiske tilstand. Ved at forstå dette samspil kan vi skabe en positiv kædereaktion af oplevelser, som kan ændre vores genetiske udtryk på lang sigt.

Den bevidste livsstil fungerer som en praktisk guide til at opnå sundhed, glæde og frihed. Bogen kombinerer moderne videnskab med tidløs visdom og erfaring, og giver et klart billede af, hvordan vi kan udfolde vores fulde menneskelige potentiale.

Her får du indsigt i vigtige emner som selvdisciplin, meditation, motion og bøn, samt forståelsen af karmaloven. Desuden lægges der vægt på at udvikle taknemmelighed, generøsitet og uselviskhed, alt sammen præsenteret med både alvor og humor.

• Forfatteren Gaura Nitai Das har boet ti år som munk i Krishnatemplet i København.
• Han lever nu som selvforsynende i Kroatien sammen med sin hustru og svigerfamilie.
• Han har tidligere udgivet Den lille bog om selvdisciplin og arbejder som foredragsholder.