Beskrivelse
En bog om at bevare sit indre overskud og handlekraft i en verden fuld af uforudsigelighed og pres.
Sådan styrker du din robusthed og bevarer livsglæde og empati under stressede forhold.
I "Bevar dig selv" tager Birgitte Dam Jensen os med gennem både ekstreme situationer som flystyrt og gidseltagninger og viser, hvordan vi kan bevare vores helbred, glæde, empati og handlekraft i en hastigt foranderlig verden. Bogen bygger på solid forskning, levende eksempler og praktiske redskaber, der hjælper dig med at møde livets udfordringer med ro og optimisme.
Metoden består af fem enkle trin, der gør dig mere modstandsdygtig:
Når du mestrer disse trin, er du godt på vej til at udvikle en stærkere robusthed, som kan hjælpe dig gennem både hverdagens og livets store prøvelser.
Bogen bygger på 15 års erfaring med at træne og undervise alt fra soldater og skuespillere til ledere og politikere i at bevare det bedste i sig selv, selv når presset er størst.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Birgitte Dam Jensen |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Gyldendal Business |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788702248753 |
| ISBN-10 | 8702248753 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 5 |
| Sidetal | 208 |
| Dimensioner | Bredde: 13.9Cm - Højde: 22.2Cm |
| Tags | Bevar Dig Selv, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
