Det Er Dit Underliv

Beskrivelse

En ærlig og indsigtsfuld bog, der udforsker kvinders underliv og livscyklus med både videnskab og visdom som fundament.

En guide til balance og forståelse af kvindens underliv gennem forskellige metoder og perspektiver.

Det er dit underliv er en smuk og rå bog med garnsyet åben ryg, som gør den både funktionel og let at åbne. Denne 2. udgave kommer med smudsomslag og inkluderer en cyklusplakat på indersiden. Da Ann Sofie som 34-årig fik konstateret en underlivsprolaps, blev hun mødt med rådet: “Det er din alder,” og “Knib noget mere.” Men knibeøvelser er ikke løsningen for alle og langt fra den eneste vej til en stærk bækkenbund. Der findes faktisk mange andre anerkendte og evidensbaserede metoder, som kan skabe balance i underlivet og kvindelivet.

Bogen inviterer dig ind i et univers, hvor kvindelig visdom møder videnskab, og giver dig vigtig indsigt i emner som cyklus, urin, tyngdefornemmelse, livets overgange, hormoner, træning, vejrtrækning, yoga og livsstil. Den bringer også håb om forandring og præsenterer et nyt sprog og en helhedsforståelse. For eksempel er bevidst åndedræt, daglige gåture og yoga nye former for bækkenbundstræning, som du vil lære om.

Dette værk er et oprør for kvinder, til kvinder. Den henvender sig til dig, der søger alternative veje til balance i et underliv og kvindeliv, der altid er i forandring. Bogen er relevant, uanset om du allerede oplever underlivsproblemer, ønsker at forebygge dem, eller føler dig overset og ikke forstået. Den er også til dig, der vil blive klogere, forberede dig på overgangsalderen eller står midt i den, samt til dig, der ser tilbage på dine erfaringer. Endelig er den til alle med døtre, søstre, mødre, veninder, børnebørn eller kolleger.

• “Et stærkt, fagligt bidrag om et vigtigt emne. Bogen er læsevenlig og velegnet til at ligge på natbordet både til læsning og som opslagsbog.”, Gynobs fysioterapeut Charlotte Salskov-Iversen
• “En kærlig, klog og nødvendig bog, hvor vestlig evidensbaseret viden og kultur forenes med østlig kropsforståelse, der både informerer og løfter os. Bogen giver kvinder mulighed for at tage et større ansvar for deres egen sundhed og forstå, at underlivet ikke blot er en gave eller en byrde, men en central del af kvindens samlede trivsel og livskraft.”, Jordemoder og mor Mette Radmer Kahl

Bogen er designet med en smuk, rå garnsyet åben ryg, som gør den både lækker og praktisk at håndtere.

Omslagsgrafiker: Anne Solmer

Illustreret af: Marie Jørgensen

Fotograf: Monja Wormser

Yderligere information