Beskrivelse
En bog, der minder unge om, at de er mere end gode nok, og hjælper dem med at styrke deres selvværd og håndtere svære følelser.
En opmuntrende guide til unge og deres voksne om at se styrker fremfor svagheder.
Marie Metner, psykolog med mange års erfaring, møder ofte unge, der kæmper med følelsen af ikke at være tilstrækkelige. De bærer rundt på tanken om, at de ikke lever op til forventningerne, hverken deres egne eller andres, og føler, at de svigter både sig selv og deres omgivelser.
Men ifølge Marie Metner er det langt fra sandheden. Hun har hjulpet mange børn og unge med at ændre deres selvopfattelse og få øje på, at de faktisk er helt okay, som de er. Hun benytter sig af KRAP-metoden, som fokuserer på det, man kan, fremfor det, man ikke kan.
I bogen deler hun blandt andet redskaber til, hvordan man kan tackle svære følelser og bryde de negative tankemønstre, der ofte holder én fast. Hun understreger, hvorfor det at være "godt nok" faktisk er det bedste, man kan være.
Bogen henvender sig ikke kun til de unge selv, men også til forældre, lærere, undervisere og alle, der arbejder med unge mennesker.
Yderligere information
| Oprindelig titel | God Nok |
|---|---|
| Serie | Selvværd |
| Forfatter(e) | Maria Metner |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | 10/11/2026 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788727303161 |
| ISBN-10 | 8727303160 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 184 |
| Dimensioner | Bredde: 0.1Cm - Højde: 0.1Cm |
| Genveje | Selvværd - Bøger |
| Tags | Ungdom, Følelser, Negative Tankemønstre, Styrke, Selvbillede, Krav, Utilstrækkelighed, Krap, Unge, &Nbsp, Du Er God Nok, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
