Holistisk Sundhed

En bog der udforsker sundhed fra et helhedsorienteret perspektiv og viser, hvordan helbredelse kan ske på mange forskellige måder.

En holistisk tilgang til sundhed, der kombinerer erfaringer og viden for at styrke både krop og sind.

Mette Maja Mouritsen kaster lys over sundhed med fokus på, at helbredelse kan opnås gennem flere veje. Hun tager fat på emner som stress, hovedpine, depression, demens, afhængighed, traumer, overgangsalder, autoimmune sygdomme, psykoser, forhøjet blodtryk, vaccinationer og søvnforstyrrelser, alt sammen set gennem et holistisk sundhedsperspektiv.

Bogen bygger på forfatterens egne erfaringer og sygehistorier, hvilket giver teksten en særlig troværdighed og nærvær. Hun demonstrerer, hvordan man i praksis kan anvende en helhedsorienteret tilgang, og hvordan vi kan blive bedre til at lytte til og hele os selv.

Til sidst præsenteres et bud på, hvordan et sundhedsvæsen inspireret af holistiske principper kunne forme fremtiden.

Et uddrag fra forordet: ”Med denne bog, åbner Mette, bevægende og bevæget af mange hjerter, hen mod en større bevidsthed om sundhed. Sikken en gave!”, Ameyo Katharina Barfred-Dixon, Integrativ, Transpersonel Psykoterapeut, Underviser og Supervisor i Danmark, Sverige og England.

Mette Maja Mouritsen er speciallæge i almen medicin, psykoterapeut, mindfulness-instruktør og forfatter til flere bøger. Læs mere på www.mettemouritsen.com.