Stærk Overgang - Anne Hjernøe - Bog

13 anmeldelserIndbinding: Indbundetinfo
219,95 kr
  • local_shippingVaren er på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • historyForlænget Returret Til 31. Januar
Fremragende - 64.612 anmeldelser

Beskrivelse

Kom godt igennem overgangsalderen med denne nye bog af Anne Hjernøe.

”Har du ikke nogen gode råd til, hvordan jeg kommer bedst muligt gennem overgangsalderen?” Det spørgsmål møder 53-årige Anne Hjernøe altid, når hun holder foredrag eller kurser. Med sine tre Stærk, let og mæt-bøger er hun blevet bannerfører for sin egen generation af kvinder, der ønsker at leve sundere uden at gå glip af livets glæder. Nu opfylder hun deres brændende ønske om en bog målrettet til kvinder i overgangsalderen.

”I bogen kan du læse, at alt det, du mærker, føler og oplever i forbindelse med overgangsalderen, sandsynligvis er helt normalt, og få forklaringen på, at det sker. Men der er også grænser for, hvad du skal finde dig i, og der er masser af hjælp at hente, både til selvhjælp og fra dygtige eksperter, hvis blot du rækker ud efter den,” fortæller Anne Hjernøe. ”Overgangsalderen skal ikke være et helvede af svede- og hedeture, søvnløshed, blødningsforstyrrelser, koncentrationsbesvær, ondt i leddene og smerter ved sex. Det er ganske enkelt ikke det, du skal bruge din tid på, hvis du kan undgå det. Det er nemlig meget lettere at fokusere på alle de gode ting, som denne alder også kommer med, hvis du har fået din nattesøvn, og der er styr på alle de andre symptomer, som overgangsalderen kan medføre.”

I arbejdet med bogen har Anne talt med et væld af kvinder om deres erfaringer med overgangsalderen, som arter sig særdeles forskelligt fra kvinde til kvinde. Desuden har hun interviewet fremtrædende og erfarne eksperter på området for at få den nyeste viden og rydde op i alle de myter, der omgærder overgangsalderen:

  • Christine Felding, speciallæge i gynækologi og obstetrik
  • Ylva Hellsten, professor ved Institut for idræt og ernæring ved Københavns Universitet
  • Birgitte Rahbek Kornum, professor og søvnforsker ved Institut for Neuroscience på Københavns Universitet

Sidst i bogen præsenterer Anne Hjernøe 56 kalorielette opskrifter rige på protein, som rummer al den næring og velsmag, som kvinder i overgangsalderen har godt af – og fortjener.

Det indeholder bogen:

  • Ny viden om alt det, der sker i kroppen, når hormonerne klinger af.
  • Masser af gode råd til at håndtere alt fra blødningsforstyrrelser og hedeture til søvnløshed og koncentrationsbesvær.
  • Alt det gode, der også følger med overgangsalderen.
  • Den bedste træning og bevægelse til kvinder midt i livet.
  • Guide til hormoner og kosttilskud.
  • 56 velsmagende opskrifter med kun 500 kalorier – og ekstra af alt det, som kvindekroppe i forvandling har brug for.

Yderligere information

SerieOvergangsalderen
Forfatter(e)Anne Hjernøe
KategoriBøger
Genre(r)Mad Og Gastronomi
UdgivelsesdatoEr udgivet
SprogDansk
ISBN-139788740075557
Vis mere
Sikker e-handel

Fremragende
64.612 anmeldelser

Billig, sikker og hurtig handel på Internettet er en oplevelse, som vi bestræber os på, at vores brugere altid får hos Gucca.dk.

Sikkerhed er det vigtigste

Når man handler online er sikkerheden kolossal vigtig, og det er naturligvis noget, vi prioriterer højt. For at få den bedste garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores betalingsløsning. Derfor er det at handle og betale hos os fuldstændig sikkert.

Vi yder naturligvis altid 100 dages returret

Når vi siger 100 dages fuld returret, så er det naturligvis på alle typer produkter. Så fortryder du af en eller anden grund købet, og alligevel ikke måtte ønske at beholde din vare, så kan du med god samvittighed returnere den uønskede vare til os, og så refunderer vi pengene til dig. Før du returnerer dit produkt, har du altid mulighed for at tage kontakt til os, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål.

Levering - sikkert & hurtigt

Som vores kunde, skal du naturligvis ikke vente for længe på din vare. Vi leverer hurtigt og sikkert. Hvis din vare er på lager, vil du som regel få varen leveret indenfor 1-2 hverdage. På vores shop kan man se lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid se, om vi har det på lager. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid, er du velkommen til at tage fat i os.

Betalingsmuligheder online

Hos Gucca har du adskillige muligheder for betaling at vælge imellem. Der er selvfølgelig frit valg blandt betalingsmetoder - du benytter den, der passer dig bedst. Uanset hvad du gør brug af, kan du føle dig tryg og sikker, når du handler hos os. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Husk på, at hvis du anvender betalingskort, trækker vi først pengene den dag vi afsender varen til dig.

Vores kundeservice yder altid personlig hjælp

Støder du på problemer, eller har du spørgsmål i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, er du naturligvis velkommen til at tage fat i os. Vi besvarer e-mails og er ved telefonerne imellem kl. 10-15 alle hverdage, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.

Følg ordren

Hvis du ønsker det, har du mulighed for at følge din forsendelse, fra det sekund vi afsender ordren, til den er dig i hænde. Når du har færdiggjort købet, kan du få adgang til din egen ordreside. Her kan du følge med i, hvornår din vare afsendes. Du vil også modtage en mail med leveringsinformation fra os i det øjeblik, vi afsender din pakke.

Kundernes vurdering

Vores brugere har bedømt Stærk Overgang Bog til 5 ud af 5 stjerner baseret på 13 anmeldelser
Bedøm produktet
Ulla Jensen
En utrolig god bog med god praktisk viden og meget læsbar samt anvendelig. Er meget glad for den.
Bonnie Sindholt
Super nemt og hurtig levering lige til døren. Kan kun anbefales
Heidi Jensen
Hurtigt og nem levering
Torben Preben Nielsen
Gave givet til min hustru som er glad for bogen. Inspirende og mange opskrifter dog meget specielle råvare som vi har valgt at erstatte med andet, da vi i provinsen ikke altid kan skaffe alt
Lotte Jensen
Det er en super godt bog . Man bliver meget klogere på overgangsalder
Laila Stenum
God og veldokumenteret viden, skrevet i en uhøjtidelig stil, som gør bogen let spiselig. Dejligt at der er fokus på de positive ting der følger med overgangsalderen. Desuden er bogen opbygget så man kan bruge den som opslagsbog og nemt finde et relevant afsnit. De sidste 100 sider er lækre opskrifter, som underbygger afsnittet om kostens betydning, hvilket er genialt.
Henriette Gjettermann
Super god bog 📙 kommer omkring alt det man har behov for i overgangsalderen.
Trine Arlyng
lidt 'hyggelæsning' omkring overgangsalderen, savner mere tyngde og mindre egne historier
Vibeke Thinggaard
Hurtig og effektiv levering:-) bogen blev leveret på udgivelsesdatoen.
Og så kan jeg ovenikøbet også anbefale bogen!
Joan Thomsen
Hurtigt leveret
Birgit Kjærgaard Kristiansen
Rigtig god bog med råd som er anvendelige