Kampen Mellem Linjerne

Beskrivelse

En praktisk guide til at styrke dit mentale mindset som fodboldspiller og overvinde de mentale udfordringer, der følger med sporten.

Sådan gør du din mentale styrke til dit vigtigste våben på banen.

Uanset hvilket niveau du spiller på, vil du møde mentale udfordringer undervejs. Rådene er mange, men hvordan kommer du i gang med at arbejde aktivt på din mentale indstilling? Kampen mellem linjerne giver dig konkrete værktøjer, nyttige råd og indsigt i, hvordan du kan gøre din mentalitet til en stærk medspiller.

Det handler ikke bare om at tænke positivt eller at føle sig følelsesløs, det er ikke realistisk, når du skal præstere. Flere og flere spillere oplever, at det mentale aspekt er den største barriere for at nå deres fulde potentiale både i kampen og i karrieren.

Bogen guider dig til at opbygge mental styrke ved at kombinere nødvendig viden, praktiske tips og inspirerende historier fra fodboldens verden. På den måde får du et mentalt forspring, der hjælper dig med at blive den bedste version af dig selv.

Om forfatteren
Henrik Hjarsbæk (f. 1986) er cand.scient. i idræt med speciale i sportspsykologi. Som mentaltræner og sportspsykologisk konsulent i HH Mentality arbejder han med at udvikle mental styrke og vindermentalitet blandt fodboldspillere.

Henrik var selv et lovende fodboldtalent, men nåede aldrig sit fulde potentiale. Efter en korsbåndsskade kæmpede han ikke kun med fysiske skader, men især med det mentale. Derfor har han valgt at fokusere på fodboldspillerens mentale parathed, bevidsthed og præstationsfærdigheder.

Han afsluttede sin kandidatgrad på Københavns Universitet i 2016, hvor han samtidig coachede eliteatleter i brugen af sportspsykologiske redskaber. Kampen mellem linjerne samler alle disse værktøjer og meget mere.

• Omslagsgrafiker: Sofia Sørensen, www.dwarfish.dk
• Redaktør: Mai Odgaard Petersen

Yderligere information