Sårbare Unge

Beskrivelse

En stor del af danske unge kæmper med mistrivsel, som kan vise sig gennem stress, angst og søvnproblemer. Denne bog tilbyder konkrete redskaber til at støtte unge i at håndtere livets udfordringer.

Et mentaltræningsprogram baseret på positiv psykologi hjælper unge med at styrke motivation, selvværd og følelseskontrol.

Bogen tager fat på den udbredte mistrivsel blandt unge i Danmark, hvor omkring 30 % oplever symptomer som mavepine, tristhed og depression. Den giver et bud på, hvordan man kan støtte de unge i at mestre de krav og vanskeligheder, de møder i hverdagen.

I bogens første del præsenteres teorier og metoder fra positiv psykologi med fokus på mental robusthed og resiliens, evnen til at komme sig efter modgang. Anden del indeholder et mentaltræningsprogram, der anvender kognitiv adfærdsterapi til at ændre de unges tankemønstre. Målet er at hjælpe dem med at finde nye muligheder og alternative tanker frem for negative forestillinger om sig selv.

Programmet lægger vægt på vigtige elementer som relationer og sociale færdigheder, selvværd og selvindsigt, motivation, faglig udvikling, håb og mindfulness, som alle bidrager til en effektiv mentaltræning.

Bogen er rettet mod professionelle, der arbejder med unge, som lærere, pædagoger, psykologer, familiebehandlere og socialrådgivere. Den er også en værdifuld ressource for forældre, der ønsker viden og konkrete metoder til at støtte børn, der mistrives.

Om forfatterne

Line Spicker er sygeplejerske, lærer og master i positiv psykologi. Hun har i over 11 år undervist i folkeskolen med fokus på udsatte børn og unge, især inden for inklusion og støtte til sårbare grupper.

Frank Rothstein er uddannet lærer og master i positiv psykologi med erfaring fra folkeskolen og Heltidsundervisningen for psykisk sårbare unge. Han har arbejdet tæt med unge med forskellige diagnoser og har en stor interesse i at fremme deres udviklingspotentiale og selvværd.

Yderligere information