Beskrivelse
Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd.
Mange unge mennesker mistrives i det danske samfund. Store trivselsundersøgelser viser, at omkring 30 % af unge mennesker i Danmark har problemer med mistrivsel og lider bl. a. af mavepine, stress, tristhed, søvnproblemer, angst og depression. Denne bog er et bidrag til, hvordan vi kan hjælpe vores unge mennesker til at håndtere og takle de udfordringer og krav, de møder i livet.
Bogen indeholder et mentaltræningsprogram, der er rettet mod at styrke den unges positive udvikling, motivation og selvværd, og strategier til at kontrollere følelser gennem mentaltræning.
Programmet bygger på metoder og teorier inden for positiv psykologi og tager udgangspunkt i mental robusthed og resiliens, der handler om evnen til at komme sig over modgang i livet.
Teorier og metoder beskrives og forklares i første del af bogen. I anden del af bogen præsenteres det mentale træningsprogram, der ved hjælp af kognitiv adfærdsterapi forsøger at ændre de unges tænkesæt, så de lærer at finde muligheder og alternative tanker frem for underminerende tanker om dem selv. Vigtige elementer i arbejdet, hvor der opnås god effekt af mentaltræningen, er relationer og sociale færdigheder, selvværd og selvindsigt, motivation og faglig udvikling, håb og mindfulness.
Bogen henvender sig til alle, der til daglig arbejder eller beskæftiger sig med unge mennesker, fx lærere, pædagoger, psykologer, familiebehandlere og socialrådgivere. Dernæst til forældre, der oplever at have børn, der mistrives og som har behov for at få viden og konkrete metoder til, hvordan de kan hjælpe og støtte deres børn.
Om forfatterne
Line Spicker er uddannet sygeplejerske, lærer og master i positiv psykologi. Hun har i de seneste 11 år arbejdet som lærer i folkeskolen med en særlig interesse for udsatte børn og unge. Line arbejder primært med inklusion af børn med diagnoser og indsatser for udsatte og sårbare unge.
Frank Rothstein er uddannet lærer og master i positiv psykologi. Han har arbejdet 10 år i folkeskolen og 4 år med undervisning i Heltidsundervisningen med udsatte og psykisk sårbare unge. Frank har været støttelærer for unge med forskellige diagnoser og problematikker og har altid været optaget af, hvordan man bedst muligt styrker og fremmer de unges udviklingspotentiale og selvværd.
Yderligere information
| Serie | DepressionMentaltræningPositiv PsykologiSelvværdUdsatte Børn Og Unge |
|---|---|
| Forfatter(e) | Line Spicker Frank Rothstein |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788793679252 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8793679254 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 96 |
| Dimensioner | Bredde: 17.4Cm - Højde: 24.1Cm |
| Genveje | Depression - BøgerMentaltræning - BøgerPositiv Psykologi - BøgerSelvværd - BøgerUdsatte Børn Og Unge - Bøger |
| Tags | Selvhjælp, Helbred, Terapi, Sind, Selvudvikling, Healing, Mentalt Helbred, Sårbare Unge, Psykologi, Sårbare Unge, Bøger, Bog |
Fremragende
62.309 anmeldelser
Internethandel er nødt til at være sikkert, billigt og hurtigt for kunderne. Det er noget vi altid har fokus på hos Gucca.
Handel på nettet skal være helt sikker for vores brugere. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. NETS har godkendt vores løsning for online betaling, og det er din garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling. Derfor er det også helt sikkert at købe og foretage betaling hos os.
Uagtet hvad du køber hos Gucca, har vi altid 100 dages fuld returret. Så hvis du af en eller anden grund fortryder dit køb, og alligevel ikke måtte ønske at beholde din vare, så send blot din vare retur til os, og dine penge bliver refunderet. Vi er naturligvis klar med rådgivning og svar, såfremt du måtte ønske at returnere dit produkt.
Som kunde hos Gucca, skal du selvfølgelig ikke vente i for lang tid på din vare. Vi leverer sikkert og hurtigt. Du har din vare i hænderne indenfor 1-2 hverdage, hvis vi har den på lager. Du kan se den præcise lagerstatus på den enkelte vare. Tag fat i os såfremt du stadigvæk måtte have spørgsmål til enten lagerstatus eller leveringstid for en vare.
I vores shop er det muligt at vælge mellem forskellige betalingsmetoder. Du kan altid benytte netop den mulighed, der passer lige til dig. Lige meget hvilken betalingsform, du benytter - kan du føle dig tryg og sikker. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Bemærk at pengene først trækkes fra din konto, når vi sender dit produkt.
Skulle der opstå spørgsmål eller tvivl til Gucca.dk, er du selvfølgelig velkommen til at skrive eller ringe til os. Vi er åben for henvendelse på hverdage imellem klokken 10-15, og vi bestræber os altid på, ikke bare at yde dig den hjælp du efterspørger, men også at det er med et smil på læben og i godt humør.
Du har selvfølgelig altid mulighed for at følge forsendelsen, når du køber hos os. Når du har færdiggjort dit køb, kan du tilgå din egen ordreside. Fra ordresiden kan du følge med i, hvor langt pakken er kommet i systemet. I samme øjeblik pakken er på vej, modtager du leveringsinformation herom via e-mail.
