Kvinne, Kjenn Dine Hormoner

Beskrivelse

Få en dybdegående forståelse af, hvordan hormoner påvirker kvinder gennem livets forskellige faser, fra barndom til efter overgangsalderen.

En guide til hormonernes rolle og balance i en kvindes liv

I "Kvinne, kjenn dine hormoner" får du en grundig indsigt i, hvordan hormonerne spiller en afgørende rolle i alle livets stadier. Bogen dækker alt fra hormonelle forandringer i barndommen og puberteten til de komplekse processer i frugtbar alder, overgangsalder og tiden efter.

Gennem ni kapitler lærer du blandt andet om:

• hormonelle skift i barndommen og puberteten
• hvad der kan føre til for tidlig pubertet
• fordele og ulemper ved både hormonelle og ikke-hormonelle præventionsmetoder
• vigtigheden af hormonbalancen i din cyklus for dit generelle helbred
• hvordan du beskytter dit kommende barn og hvilke tegn, du skal være opmærksom på under graviditeten
• de tre hormonelle faser fra midten af 30’erne til overgangsalderen, og hvordan du bedst håndterer dem
• årsager til tidlig overgangsalder
• hvordan stofskiftet fungerer, samt hvad der kan føre til for lavt eller for højt stofskifte, inklusive en gennemgang af tilgængelige behandlinger
• principper for hormonvenlig kost og varigt vægttab
• vigtigheden af at skelne mellem dine egne hormoner og patenterede hormoner

Bogen er fyldt med forskningsbaserede kilder, der understreger, hvor vigtig hormonbalancen er for dit helbred. Den giver dig værdifuld viden, som kan gøre en reel forskel, også i dine daglige valg.

Yderligere information