Naturterapi

Beskrivelse

Naturterapi handler om at forbinde med naturen for at styrke både krop og sind. Bogen udforsker, hvordan naturen kan blive en vej til personlig udvikling og bedre mental sundhed.

En guide til at bruge naturen som kilde til velvære og indsigt i livet.

‘Naturterapi’ henvender sig til alle, der ønsker at fordybe sig i naturen og samtidig lære sig selv bedre at kende. Gennem en kombination af øvelser, filosofiske refleksioner og videnskabelige undersøgelser viser forfatter Lasse Thomas Edlev, hvordan naturen kan opleves på måder, der støtter både fysisk og psykisk trivsel.

Bogen indeholder også fortællinger fra 35 personer, der har gennemgået terapeutiske forløb med naturen som omdrejningspunkt. Den er derfor også relevant for fagfolk, der ønsker at integrere naturen i deres arbejde med klienter, patienter eller borgere.

Derudover diskuterer bogen, hvordan vi i en moderne verden kan finde en balance og leve i harmoni med naturen. For mange er naturen en livline i krisetider, for andre en daglig kilde til energi og inspiration. Samtidig peger bogen på, at både menneskets mentale sundhed og naturens tilstand er udfordret af stress, depression og klimaforandringer.

‘Naturterapi’ opfordrer til, at vi styrker vores forbindelse til naturen, både den ydre verden omkring os og den indre natur i os selv, for at skabe et mere bæredygtigt og meningsfuldt liv.

Yderligere information