Flere og flere bryder med tobakken, men mange sidder stadig fast i nikotinens greb gennem produkter som tyggegummi, snus eller e-cigaretter. Joan Engelhardt deler sin egen rejse fra afhængighed til frihed i "Nikotinfri nu".
En praktisk guide til at slippe nikotinafhængigheden og blive fri for nikotinens bånd.
Joan Engelhardt kender afhængighedens facetter på egen krop. Efter sit rygestop var hun bundet til nikotinprodukter i 13 år, før hun fandt vejen til et liv uden nikotin. I "Nikotinfri nu" får du indsigt og redskaber til at træffe det bevidste valg om at blive fri for nikotin.
Bogen præsenterer en enkel og overskuelig plan i form af 7 trin, der hjælper både rygere og tidligere rygere, som stadig bruger nikotinprodukter, samt dem, der overvejer at stoppe med at ryge.
Derudover er bogen relevant for alle, der ønsker at forstå, hvad nikotinafhængighed egentlig indebærer, og hvilke udfordringer nikotinister står overfor.
En lektørudtalelse fremhæver, at bogen ikke blot støtter rygestop, men også hjælper med at håndtere afhængigheden af de mange nikotinprodukter, der findes i dag. Det gør "Nikotinfri nu" til en nødvendig læsning for alle, der vil forstå og overvinde nikotinens magt.
Yderligere information
| Serie | Rygestop |
|---|---|
| Forfatter(e) | Joan Engelhardt |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Saxo Publish |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771964547 |
| ISBN-10 | 8771964541 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Sidetal | 160 |
| Dimensioner | Bredde: 20Cm - Højde: 32Cm |
| Genveje | Rygestop - Bøger |
| Tags | Nikotinfri, Nikotinafhængighed, Nikotin, Rygestop, Snus, Nikotinstop, Nikotinmisbrug, Nikotinfri Nu, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
