Beskrivelse
50 måder at opbygge urokkeligt selvværd på.
Der er mange gode grunde til at tage vores selvværd alvorligt og at gøre noget ved det, hvis det halter. Ifølge terapeut og forfatter Judith Belmont viser forskning, at dårligt selvværd kan have vidtrækkende konsekvenser.
I mere end 40 år har hun arbejdet med klienter og har set, hvordan lavt selvværd ikke alene skaber forstyrrelser i den mentale sundhed og er relateret til angst, depression og stress, men ofte også udgør forklaringen på problemer i parforhold og vanskeligheder i forbindelse med uddannelse og arbejde. Ydermere slider alle de følelsesmæssige og psykologiske virkninger på vores fysiske helbred og påvirker ligefrem vores forventede levetid.
I Omfavn din storhed giver Judith Belmont en lang række brugbare tips og redskaber, der kombinerer østligt inspirerede mindfulness- og acceptstrategier med traditionelle vestlige kognitive adfærdsterapeutiske metoder. Det handler både om at lære at turde være sårbar, acceptere ting, der er sket, rette blikket fremad og tilgive både sig selv og andre og i det hele taget at gøre en ende på de selvkritiske overbevisninger og handlinger – at lære at få en positiv og optimistisk tilgang til sig selv og behandle sig selv med værdighed.
Omfavn din storhed er skrevet med stor omsorg og på baggrund af dyb indsigt i den menneskelige psyke af en forfatter, der har rig erfaring med at hjælpe mennesker til i højere grad at acceptere og elske sig selv.
Omslagsgrafiker: Christine Clemmensen
Oversat af: Annette Leleur
Yderligere information
| Oprindelig titel | Embrace Your Greatness |
|---|---|
| Serie | Selvværd |
| Forfatter(e) | Judith Belmont |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788702287011 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8702287011 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 233 |
| Dimensioner | Bredde: 13.8Cm - Højde: 21.6Cm |
| Genveje | Selvværd - Bøger |
| Tags | Omfavn Din Storhed, Bøger, Bog |
Fremragende
62.366 anmeldelser
E-handel skal være sikkert, hurtigt og billigt for kunderne. Det har vi hele tiden fokus på hos Gucca.
Ved handel på nettet er det kolossal vigtigt, at sikkerheden er i orden, og derfor er det et område, vi prioriterer højt. Vores løsning for Internetbetaling er godkendt af NETS, hvilket er din garanti for sikkerheden bag din betaling på Internettet. Derfor er det at købe og betale hos Gucca.dk altid helt sikkert.
Vi har altid 100 dages returret, og det uanset hvilke typer produkter du har købt hos os. Det betyder kort sagt, at såfremt du har fortrudt købet, eller af andre årsager alligevel ikke måtte ønske din vare, kan du sende varen retur til os, hvorefter vi sender dine penge retur. Inden du sender din vare tilbage, så har du altid den mulighed at tage kontakt til os, såfremt du har spørgsmål eller er i tvivl.
Vi mener, det er meget vigtigt, at du får dit produkt tilsendt sikkert og hurtigt. Indenfor 1-2 hverdage vil du få din vare leveret. Det eneste som kan forlænge leveringstiden, er, hvis varen mod forventning ikke er på lager. På vores shop kan man se lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi er lagerførende. Spørgsmål til leveringstiden og/eller lagerstatus? Så tøv ikke med at kontakte os.
I vores shop har du mulighed for at vælge blandt adskillige betalingsmetoder. Den betalingsmulighed der passer dig bedst, er selvfølgelig den du bør benytte. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsmetode du vælger. Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på førnævnte link. Vær opmærksom på, at betalingskort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi sender produktet, at vi hæver pengene fra din konto.
Opstår der problemer med dit besøg på Gucca.dk, eller har du spørgsmål, beder vi dig tage kontakt til os omgående. Mellem klokken 10-15 alle hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi er altid parat ved telefonen eller på e-mail til at give dig kvalificeret assistance med et smil på læben og i godt humør.
Vi giver dig naturligvis mulighed for at tracke din ordre hele vejen til du har den i hænderne. Du kan gå ind på din personlige ordreside, så snart købet er færdiggjort. Her kan du se, hvornår din vare sendes afsted. I samme øjeblik forsendelsen er på vej til dig, modtager du leveringsinformation herom via mail.
