Beskrivelse
En praktisk guide til at håndtere svære følelser gennem mindfulness og medfølelse, så du kan finde ro i dig selv.
Få redskaber til følelsesmæssig førstehjælp og langsigtet indre balance.
Med denne håndbog lærer du, hvordan du kan tage hånd om dine udfordrende følelser som lavt selvværd, stress, angst, vrede og kærestesorger. Bogen tilbyder både konkrete værktøjer og varige strategier, der hjælper dig med at skabe indre ro og hvile i dig selv.
Hel dine følelser fungerer som et opslagsværk, der bygger på velkendte metoder som mindfulness og medfølelse, teknikker, som i dag anvendes bredt inden for psykologisk terapi og behandling.
Yderligere information
| Serie | MindfulnessSelvværd |
|---|---|
| Forfatter(e) | Camilla Bruun |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Skriveforlaget |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788794183314 |
| ISBN-10 | 8794183317 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 328 |
| Dimensioner | Bredde: 14Cm - Højde: 22Cm |
| Genveje | Mindfulness - BøgerSelvværd - Bøger |
| Tags | Hel Dine Følelser Med Mindfulness Og Medfølelse, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
