Wim Hof-metoden giver dig en dyb indsigt i den unikke teknik, der gør det muligt at mestre kroppens reaktioner på ekstreme forhold. Bogen indeholder Wim Hofs egne detaljerede instruktioner og hans vision for metoden.
En banebrydende tilgang til at styre kroppen og sindet gennem åndedræt og bevidsthed.
Wim Hof, også kendt som "Ismanden", har gjort sig bemærket ved sin evne til at modstå isende kulde. Han har blandt andet siddet i isvand i to timer uden at miste sin kropsvarme og har klatret Mount Everest iført kun et par shorts. Hans imponerende resultater tæller hele 26 verdensrekorder.
Men ifølge Wim Hof handler det ikke kun om fysiske præstationer og udholdenhed. Hans metode åbner op for en dybere forbindelse til vores indre styrke og velvære. Ved at lære at kontrollere vores sundhed og vitalitet gennem åndedræt og bevidsthed kan vi bryde fri fra de vanemæssige reaktioner på kulde og den kulturelle programmering, der ofte begrænser os.
Når vi forstår, at vi kan tage kontrol over vores biologi, får vi samtidig nøglen til at styre vores liv på en ny og styrket måde.
Yderligere information
| Oprindelig titel | The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential |
|---|---|
| Forfatter(e) | Wim Hof |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Borgen |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788702302684 |
| ISBN-10 | 8702302684 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 6 |
| Sidetal | 225 |
| Dimensioner | Bredde: 15.8Cm - Højde: 22.3Cm |
| Tags | Wim Hof, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
