En tredjedel af vores liv bruger vi på at sove, og søvnens betydning for vores helbred og velvære kan ikke undervurderes. "Sov godt" af Vibeke Manniche guider dig til at få bedre søvn og dermed et sundere liv.
En bog om, hvorfor god søvn er afgørende for både helbred og livskvalitet.
"Sov godt, din vej til bedre søvn" er skrevet af læge og søvnekspert Vibeke Manniche, som har mange års erfaring med søvnrådgivning og undervisning. Søvn er ikke bare en nødvendighed, men den vigtigste faktor for vores helbred og trivsel. Desværre er søvn ofte blevet nedprioriteret i en travl hverdag, hvilket er en fejl. Sund søvn styrker kroppen og hjælper os med at komme os over både små og alvorlige sygdomme.
Dårlig søvn kan derimod føre til en række helbredsproblemer, dårlig stemning og konflikter i relationer. Hvis du ønsker at bevare en god søvnrytme eller kæmper med søvnproblemer, er denne bog et must. Den er relevant for alle, der vil sove trygt og vågne frisk.
Med klare, effektive råd viser Vibeke Manniche, hvordan du kan sove som en sten og dermed leve et liv med mere energi og sundhed. Forfatteren står også bag den populære bog "Børns søvn, din lille sovetryne".
Yderligere information
| Serie | Søvn |
|---|---|
| Forfatter(e) | Vibeke Manniche |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Liva |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788793253407 |
| ISBN-10 | 8793253400 |
| Indbinding | Hæftet |
| Sidetal | 100 |
| Dimensioner | Bredde: 14.8Cm - Højde: 21Cm |
| Genveje | Søvn - Bøger |
| Tags | Søvn, Søvnråd, Sundhed, Helbredelse, Sov Godt, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
