Beskrivelse
Din menstruationscyklus er som fire indre årstider, der hver især rummer unikke superkræfter, som du kan lære at genkende og bruge.
Forstå din krops naturlige rytme og brug den som et redskab til bedre balance og overskud i hverdagen.
I denne bog tager cyklusformidler Ayoe Westh dig med på en rejse gennem de cirka 28 dage, din cyklus varer, hvor du oplever fire forskellige faser, der hver især giver dig særlige styrker. Når du først har lært at aflæse disse mønstre, kan du bedre forstå, hvornår du har mest overblik og handlekraft, hvornår kreativiteten og idéerne flyder, og hvornår det er tid til at trække sig tilbage og lade op.
Bogen bygger på både videnskabelig viden og personlige erfaringer og giver dig en dyb indsigt i, hvordan hormonelle skift påvirker alt fra dit energiniveau og humør til appetit og seksualitet.
Du får konkrete redskaber til at kortlægge din egen cyklus, så du kan planlægge din dag ud fra kroppens naturlige rytme. I stedet for at kæmpe imod din cyklus lærer du at bruge den som et indre kompas, der hjælper dig til at leve mere i harmoni med dig selv.
Yderligere information
| Serie | Anatomi Og Fysiologi |
|---|---|
| Forfatter(e) | Ayoe Westh |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Politikens Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740000290 |
| ISBN-10 | 8740000290 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 224 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 21.6Cm |
| Genveje | Anatomi Og Fysiologi - Bøger |
| Tags | Superkraft, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
