Beskrivelse
Opdag hvordan din vejrtrækning kan forvandle din søvn, mindske stress og øge dit energiniveau. Træk vejret, lev bedre viser dig vejen til et liv med mere velvære gennem bedre åndedræt.
En guide til at mestre kunsten at trække vejret og forbedre dit velbefindende.
Vi trækker vejret omkring 20.000 gange hver dag, men gør vi det på den bedste måde? Mange har glemt, hvordan man trækker vejret korrekt, hvilket påvirker både sundhed, energi og mental ro negativt. Heldigvis kan vi genopdage og lære at forbedre vores vejrtrækning med små, enkle ændringer.
Thomas Buch Andersen tager dig med på en personlig og fascinerende rejse, der kombinerer videnskab og erfaringer, fra intense åndedrætsøvelser i en californisk ørken til møder med eksperter som forskere, yogier og specialister i vejrtrækning. Bogen fungerer både som en praktisk guide og en samling inspirerende fortællinger, der viser, hvor betydningsfuldt dit åndedræt egentlig er.
Yderligere information
| Serie | Vejrtrækning |
|---|---|
| Forfatter(e) | Thomas Buch-Andersen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Gyldendal |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788702412581 |
| ISBN-10 | 8702412581 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 240 |
| Dimensioner | Bredde: 14.2Cm - Højde: 21Cm |
| Genveje | Vejrtrækning - Bøger |
| Tags | Træk Vejret, Lev Bedre, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
