Træn Din Hverdagsglæde

Beskrivelse

Drømmer du om at finde ægte glæde i hverdagen? Denne bog guider dig til at opdage og dyrke din indre lykke gennem enkle, men dybtgående øvelser.

En bog, der hjælper dig med at træne og vække din hverdagsglæde gennem konkrete råd og livsindsigter.

Træn din hverdagsglæde er spækket med værdifuld visdom og erfaringer fra forfatterens personlige rejse gennem livet. Den er nem at gå til og henvender sig til alle, der ønsker at investere lidt eller meget af sig selv for at få mere glæde i dagligdagen.

Bogen kan bruges som en del af en længere udviklingsproces eller som et opslagsværk, når livet føles fastlåst og udfordrende.

Hverdagsglæde handler om at kunne finde lykke i de små ting, uden at skulle vente på store begivenheder som fester, rejser eller weekender for at mærke glæden indeni.

Gennem bogen mærker du forfatterens oprigtige nærvær og glæde, som smitter af og inspirerer dig til at åbne op for din egen glæde i hverdagen.

Du får adgang til dybe refleksioner og 30 konkrete tips til at styrke din hverdagsglæde. Rådene er inspireret af mindfulness, personlig coaching og livsvisdom, og de kan sætte varige spor i din bevidsthed, til gavn for din tilgang til glæde i dagligdagen.

Bogen indeholder et forord af Sofia Manning, som blandt andet skriver: ”Træn din hverdagsglæde er skrevet fra hjertet. Den er fuld af livsvisdom og viden. Tag den til dig. Læs den i dit helt eget tempo, og lad dig dermed guide skridt for skridt henimod det liv, der er dit”.

På bagsiden fremhæver Susanne Wexø: ”Jeg har haft fornøjelsen af at opleve Mariannes udvikling igennem de seneste 10 år, og jeg vil på mange måder mene, at bogen ’Træn din hverdagsglæde’ er kronen på det livsværk som Marianne har fordybet sig i i al den tid”.

Yderligere information