Beskrivelse
En personlig og dybdegående beretning om et 38 år langt liv med angst, som endelig blev overvundet gennem egen vilje og unikke metoder. Bogen udforsker angstens mekanismer og giver konkrete værktøjer til at blive fri for angsten.
En grundig gennemgang af angstens processer og en ny tilgang til at håndtere den.
Bogen henvender sig til alle, der ønsker at forstå angst bedre, både dem, der selv kæmper med det, pårørende, fagfolk og undervisere. Den fortæller historien om et langt forløb med angst, som ikke blev hjulpet af traditionelle behandlinger, men som blev overvundet ved hjælp af viljen og egne metoder.
Du guides igennem alle faser af angstoplevelsen: fra de første misforståelser og symptomer til de tanker og følelser, der opstår, samt hvordan et angstanfald udvikler sig fra hjernen og ud i kroppen. Bogen forklarer også, hvorfor angst føles, som den gør, og meget mere.
Derudover præsenteres konkrete teknikker, som kan hjælpe dig til at blive fri for angsten, hvis du har modet og viljen til at prøve dem af. Her får du en anderledes og dybtgående indsigt i angst, som du ikke har set beskrevet før.
Thomas Fogh Vinter
Yderligere information
| Serie | Angst |
|---|---|
| Forfatter(e) | Thomas Vinter |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Books On Demand |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788743030324 |
| ISBN-10 | 8743030327 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 206 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 22Cm |
| Genveje | Angst - Bøger |
| Tags | Angstfri, Angst Behandling, Angst Symptomer, Angst Tanker, Angst Afkodet, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
