Beskrivelse
Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu.
Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted. Du får også indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Dårlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden.
Omslagsgrafiker: Sarah Sanctuary Williams
Yderligere information
| Serie | AngstMental Sundhed Fra GyldendalNytårsforsætter Fra Gyldendal |
|---|---|
| Forfatter(e) | Sisse Find Mette Bender |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| ISBN-13 | 9788702292626 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-10 | 8702292626 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 4 |
| Sidetal | 270 |
| Dimensioner | Bredde: 16.6Cm - Højde: 22.3Cm |
| Genveje | Angst - BøgerMental Sundhed Fra Gyldendal - BøgerNytårsforsætter Fra Gyldendal - Bøger |
| Tags | Aldrig Mere Angst, Bøger, Bog |
Fremragende
62.394 anmeldelser
Det er et vigtigt princip hos Gucca.dk, at Internethandel er nødt til at være billigt, sikkert og hurtigt for brugerne.
Ved handel på nettet er det meget vigtigt, at sikkerheden er up-to-date, og derfor er det et område, vi vægter højt. Der er garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling, når du køber hos Gucca, for vores løsning for Internetbetaling er godkendt af NETS. Derfor er det også altid 100% sikkert at handle og foretage betaling hos Gucca.
Uanset hvad du har købt hos os, yder vi altid 100 dages fuld returret. Kort sagt medfører det, at hvis du af en eller flere grunde ikke måtte ønske at beholde varen, kan du sende din vare retur til os, hvorefter dine penge bliver refunderet. Inden du sender din returvare tilbage, er det en en god ide, at kontakte os først.
Som vores kunde, skal du naturligvis ikke vente for længe på din vare. Vi leverer hurtigt og sikkert. Hvis din vare er på lager, så vil du typisk modtage varen indenfor 1-2 hverdage. Lagerstatus fremgår altid tydeligt i webshoppen ud for hvert produkt. Vi er klar ved telefonen og på e-mail, hvis du er i tvivl om leveringstid og lagerstatus.
Når du handler hos Gucca, så kan vi tilbyde dig at vælge mellem adskillige former for betaling. Der er selvfølgelig frit valg blandt betalingsformer - du vælger den, der passer bedst til dig. Lige meget hvilke af vores betalingsformer du vælger, så kan du altid købe sikkert og trygt hos os. Klik på det efterfølgende link, for at se hvilke betalingsmuligheder du kan benytte. Husk at pengene først hæves fra din bankkonto, når vi sender produktet til dig.
Hvis du undervejs på vores shop møder udfordringer eller har spørgsmål, beder vi dig tage kontakt til os omgående. Du kan sende e-mail eller ringe til os mellem kl. 10-15 på hverdage, og vi er altid parat ved telefonen eller på e-mail til at yde dig kvalificeret hjælp med et smil på læben og i godt humør.
Efter du har købt dine produkter, kan du tracke din forsendelse, og vide hvornår du får den. Når du fuldender købet, kan du bagefter tilgå din egen ordreside. Du kan se, hvornår vi afsender din pakke, på ordresiden. Du får besked via mail, når din forsendelse forlader vores lager og er på vej til dig.
