Beskrivelse
Oplev hvordan du kan slippe fri af angst og genvinde kontrollen over dit liv.
En personlig og faglig guide til at forstå og overvinde angst.
Psykolog Birgitte Sølvstein har selv kæmpet med angst gennem mange år. Selvom hun på et tidspunkt tvivlede på, at hun nogensinde ville blive fri for den, fandt hun en metode, der gjorde det muligt for hende at tage livet tilbage - skridt for skridt.
I denne bog deler hun sin viden og erfaring med angst, både som fagperson og som menneske. Hun forklarer, hvad angst egentlig er, og hvorfor den opstår.
Derudover præsenterer hun en række enkle, men effektive og velunderbyggede redskaber og teknikker, som hjælper dig ud af angstens onde cirkel. Disse metoder lindrer ikke bare angsten midlertidigt, men kan også føre til varig frihed, så du kan finde tilbage til dig selv og leve det liv, du drømmer om.
Yderligere information
| Serie | Angst |
|---|---|
| Forfatter(e) | Birgitte Sølvstein |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Lindhardt Og Ringhof |
| Udgivelsesdato | 18/06/2026 |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788727324135 |
| ISBN-10 | 8727324133 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 320 |
| Dimensioner | Bredde: 0.1Cm - Højde: 0.1Cm |
| Genveje | Angst - Bøger |
| Tags | Når Børn Og Unge Får Angst, Redskaber, Strategier, Psykisk Sygdom, Værktøjer, &Nbsp, Fri Af Angst, Mod På Livet, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
