Beskrivelse
En informativ guide til at forstå og håndtere angst, der forklarer, hvad angst er, hvorfor det opstår, og hvordan man bedst kan behandle det.
En praktisk introduktion til angst og de forskellige måder at tackle lidelsen på.
Hvad er angst egentlig? Hvorfor rammer det nogle mennesker, og hvilke typer angst findes der? Hvad sker der i kroppen, når angsten melder sig? Og hvordan kan man effektivt komme den til livs?
Kort og godt om angst henvender sig til dig, der oplever angst og ønsker at forstå sygdommen bedre samt lære, hvordan du kan komme videre. Bogen giver et indblik i de forskellige angsttyper og deres symptomer.
Du får indsigt i, hvorfor angst opstår, hvilke elementer den består af, og hvordan man adskiller angstlidelser fra den naturlige angst, som alle mennesker kan opleve. Desuden kan du læse om behandlingsmetoder som kognitiv adfærdsterapi og medicin.
Bogen indeholder også praktiske råd til, hvordan du selv kan undgå at forværre angsten. For pårørende er der vejledning i, hvordan man bedst støtter en med angst, samtidig med at man passer på sig selv.
Yderligere information
| Serie | AngstKognitiv TerapiKort Og Godt Om |
|---|---|
| Forfatter(e) | Mikkel Arendt Sanne Kjær |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Forlag | Dansk Psykologisk Forlag |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771583908 |
| ISBN-10 | 8771583904 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 108 |
| Genveje | Angst - BøgerKognitiv Terapi - BøgerKort Og Godt Om - Bøger |
| Tags | Angstlidelse, Angstsymptomer, Angstbehandling, Kognitiv Adfærdsterapi, Og, Kort Og Godt Om Angst, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
