Lavt Stofskifte

Lavt stofskifte kan påvirke både krop og sind på mange måder. Denne bog giver indsigt i de psykologiske og kognitive udfordringer, der kan følge med sygdommen, og tilbyder konkrete råd til håndtering af symptomerne.

En guide til forståelse og håndtering af lavt stofskifte og dets psykologiske konsekvenser.

Bogen henvender sig til voksne, der er blevet diagnosticeret med lavt stofskifte, samt deres pårørende. Den er også værdifuld for fagfolk, der arbejder med stofskiftesygdomme. Her får du en grundig gennemgang af de psykologiske og kognitive symptomer, som kan opstå ved lavt stofskifte, herunder:

• nedtrykthed
• manglende initiativ
• glædesløshed
• angst
• problemer med opmærksomhed og hukommelse
• vanskeligheder med beslutningstagning
• udfordringer med rum- og retningssans

Indledningsvis præsenteres de medicinske fakta omkring lavt stofskifte, såsom symptomer, behandling og mulige følgesygdomme.

Derudover berøres de følelsesmæssige reaktioner, der kan opstå ved en kronisk sygdom, herunder ændringer i livskvalitet, sociale relationer, arbejdsliv, ufrivillig barnløshed, seksualitet samt oplevelsen af tab og sorg.

Bogen tilbyder også forslag til, hvordan man kan lindre symptomerne ved lavt stofskifte. Fokus ligger blandt andet på at:

• minimere træthed
• reducere stress
• forbedre søvnkvaliteten
• justere livsstilen
• ændre negative eller ængstelige tankemønstre
• øge glæde
• anvende strategier til bedre opmærksomhed og hukommelse

Som en ekstra dimension indeholder bogen otte personlige fortællinger fra danskere, der lever med lavt stofskifte.

Bogen kan læses i det omfang, der passer dig, du kan nøjes med at læse resumeerne i starten af hvert kapitel eller dykke ned i hele teksten for en dybdegående forståelse. Forfatteren, Sidsel Bekke-Hansen, er psykolog og ph.d. med speciale i sundhedspsykologi. Hun har selv lavt stofskifte og møder jævnligt andre med sygdommen i sin praksis.